BALNEOTERAPIA: HISTÓRIA, ÚČINKY, VEDA A KONTRAINDIKÁCIE - ECONOMIA - 2026

Kúpeľná terapia je alternatívna liečba, ktorá nároky na pomoc boju proti rôznym chorobám a ochorení kúpeľov. Je to tradičná medicínska prax, ktorá sa často praktizuje v kúpeľoch; ale jeho história siaha niekoľko tisíc rokov.

Balneoterapia sa zvyčajne považuje za inú disciplínu ako vodoliečba, aj keď existujú určité podobnosti medzi nimi a niektoré z ich postupov sú veľmi podobné. Špecifický spôsob, akým sa tieto dve terapie uskutočňujú, je však dosť odlišný na ich oddelenie.

Zdroj: pixabay.com

Medzi najbežnejšie postupy balneoterapie patria kúpele v horúcich prameňoch alebo vo vodách bohatých na rôzne minerály, masáže pohybom vody, ponorenie do chladu a tepla a používanie liečivého bahna na masáže a iné podobné praktiky.

Nie je príliš veľa štúdií, ktoré by potvrdili predpokladané prínosy balneoterapie, a preto je potrebný ďalší výskum; ale jeho odborníci tvrdia, že môže byť veľmi užitočné liečiť také rozmanité problémy, ako je osteoartritída, dermatitída, stres, bolesti chrbta alebo hlavy alebo fibromyalgia.

histórie

Používanie horúcich prameňov a obohatených vôd na zlepšenie zdravia a relaxu sa datuje už niekoľko tisíc rokov. Predpokladá sa, že niektoré starodávne populácie založené v blízkosti prírodných zdrojov používali horúcu vodu na čistenie seba a boj proti niektorým zdravotným problémom.

Prvá zmienka o výhodách horúcich prameňov v západnej histórii je však o Hippokratovi, ktorého mnohí považujú za otca modernej medicíny.

Tento mysliteľ veril, že všetky choroby boli spôsobené nerovnováhou v telesných tekutinách, a myslel si, že horúcovodné kúpele by ich mohli pomôcť opraviť.

Staroveké civilizácie

Ríše ako Grécko a Rím využívali liečivé vody mimo sféry zdravia a čistoty. Termálne kúpele sa tak stali miestom spoločenských stretnutí a centrom kultúry oboch civilizácií.

V priebehu storočí, v ktorých svet vládli obe ríše, prešli horúce pramene veľkým rozvojom. Z miesta oddychu, kde mohli vojnoví veteráni odpočívať, sa stali autentickými architektonickými zázrakmi, kam by všetci občania mohli ísť zlepšiť svoje zdravie a stýkať sa s ostatnými.

Dnes však vieme, že Gréci a Rimania neboli jediní, ktorí využívali výhody balneoterapie.

Staré kráľovstvo Egypta používalo aj horúce pramene a liečivé bahno na zlepšenie zdravia svojich obyvateľov; a prvé fínske sauny sa datujú viac ako 7 000 rokov.

Stredovek a modernosť

Po páde Rímskej ríše sa mnoho kultúrnych praktík tejto civilizácie začalo používať, vrátane balneoterapie. Nové kultúry však pokračovali vo vývoji tejto disciplíny a využívali výhody horúcich prameňov na zlepšenie ich zdravia.

Napríklad Osmanská ríša povzbudzovala použitie hamam alebo tureckých kúpeľov, ktoré zdieľali mnoho podobností s rímskymi kúpeľmi. V Japonsku sa predpokladá, že horúce pramene majú všetky výhody pre telo i myseľ, a preto sa tiež hojne využívali.

Počas renesancie a viktoriánskej éry rôzne európske kultúry rekultivovali využívanie termálnych kúpeľov. Tak sa takmer vo všetkých krajinách starého kontinentu av mnohých amerických kolóniách začali využívať prírodné zdroje obohatenej vody.

19. storočia

Niekedy v 19. storočí vzniklo slovo „thalassoterapia“, ktoré pochádza z gréckych výrazov thalassa (oceán) a therapeia (liečenie).

Používa sa na opis radu techník týkajúcich sa vody a kúpania, ktoré údajne zlepšujú fyzické aj duševné zdravie tých, ktorí ich praktizovali.

Aj v tomto storočí boli otvorené prvé moderné kúpele v Spojených štátoch a Európe. Čoskoro sa stali veľmi obľúbenými destináciami pre cestujúcich vyššej triedy, ktorí strávili niekoľko dní v luxusných hoteloch relaxáciou s termálnymi kúpeľmi a prijímaním rôznych druhov procedúr.

Dnes má veľký počet hotelov na svete vlastné kúpele bez toho, aby bolo potrebné ich umiestňovať v blízkosti prírodného zdroja horúcich prameňov.

Popularita balneoterapie stále rastie a jej postupy sa v posledných desaťročiach značne rozvinuli.

Fyziologické účinky

Balneoterapia spočíva v liečbe niektorých zdravotných problémov prostredníctvom kúpeľov, zvyčajne v horúcich prameňoch a iných druhoch minerálnych vôd obohatených o minerálne látky.

Jeho zástancovia tvrdia, že táto disciplína môže pomôcť v boji proti určitým problémom, ako sú artritída, dýchacie ťažkosti a vysoký krvný tlak, ale ako presne to robí?

Podľa praktikov tejto disciplíny bezpečné kúpanie v horúcich prameňoch bezpečne zvyšuje telesnú teplotu takým spôsobom, že pomáha imunitnému systému bojovať proti baktériám a vírusom.

Zároveň zvyšuje hydrostatický tlak v tele, zlepšuje cirkuláciu a okysličovanie buniek.

Všetky tieto účinky spolu údajne pomáhajú odstraňovať toxíny a zvyšujú počet živín, ktoré bunky v tele prijímajú. Na druhej strane, termálne kúpele môžu tiež zrýchliť metabolizmus a pomôcť zlepšiť tráviaci systém.

Ak sa používajú lokálne, horúce pramene údajne tiež pomáhajú bojovať proti určitým stavom kože, ako je psoriáza, plesňové infekcie a dermatitída, ako aj urýchľujú hojenie všetkých typov rán.

Napokon pravidelné užívanie termálnych kúpeľov by mohlo pomôcť znížiť stres, a tým eliminovať určité bolesti (napríklad bolesti chrbta alebo hlavy) a psychologické problémy.

Čo hovorí veda o balneoterapii?

Väčšina predpokladaných výhod balneoterapie nebola spoľahlivými experimentmi náležite dokázaná.

Preto väčšina odborníkov vo vedeckom svete vníma túto disciplínu so skepticizmom a upozorňuje, že nemusí byť taká prospešná, ako tvrdia jej zástancovia.

Z tohto dôvodu by sa balneoterapia mala väčšinu času používať iba ako pomôcka pre iné, zavedenejšie terapie a nie ako ich náhrada. Platí to najmä v prípade závažných chorôb alebo porúch, ktoré sa môžu zhoršiť, ak sa nebudú správne liečiť.

Existujú však dôkazy, že balneoterapia by mohla pomôcť v boji proti určitým problémom; konkrétne artritída, fibromyalgia a bolesť chrbta.

artritída

Podľa štúdie uverejnenej v roku 2008 v časopise Rheumatology môže byť balneoterapia do určitej miery účinná pri liečbe osteoartritídy.

Analýzou siedmich klinických štúdií s takmer 500 účastníkmi vedci našli dôkaz, že táto alternatívna terapia bola efektívnejšia ako žiadna liečba.

Ďalšia štúdia z roku 2003, táto štúdia uverejnená v Cochraneovej databáze systematických prehľadov, zistila určité dôkazy, že balneoterapia môže do istej miery pomôcť pri liečbe reumatoidnej artritídy.

Obidve štúdie však mali určité metodologické problémy, a preto je v tejto súvislosti potrebný ďalší výskum.

fibromyalgia

Zdá sa, že malá štúdia so 42 účastníkmi publikovaná v roku Rheumtaology International v roku 2002 naznačovala, že pacienti s fibromyalgiou znížili svoje príznaky a zlepšili svoju náladu tým, že sa každý deň počas týždňa zúčastňovali 20-minútových kúpeľov.

Nízka veľkosť vzorky a nedostatok iných podobných štúdií potvrdzujúcich tieto zistenia však znamenajú, že odborníci na liečbu tohto ochorenia zatiaľ nemôžu tvrdiť, že balneoterapia je účinnou metódou na zlepšenie kvality života pacientov.

Bolesť chrbta

Štúdia z roku 2005 uverejnená v časopise Research in Complementary and Natural Classical Medicine naznačuje, že kúpanie v minerálnych a sírnych vodách môže zmierniť bolesti chrbta, najmä bolesti dolných častí chrbta.

Štúdia porovnávala zdravotný stav 30 pacientov, ktorí sa zúčastnili na balneoterapeutickom programe, so zdravím ďalších 30 pacientov, ktorí používali zavedenú terapiu, a zistilo sa, že prvý z nich dosiahol lepšie výsledky.

Štúdia však ukázala určité problémy, takže na potvrdenie účinnosti tejto liečby je potrebné viac dôkazov.

kontraindikácie

Hoci balneoterapia v zásade nepredstavuje problémy pre väčšinu ľudí, ktorí ju používajú, v niektorých prípadoch môže byť nebezpečné liečiť sa s cieľom liečiť chorobu.

Lekári konkrétne varujú pred použitím tohto postupu u ľudí so závažnými srdcovými problémami, extrémne nízkym krvným tlakom, pokročilým tehotenstvom, vysoko symptomatickými kŕčovými žilami, nekontrolovanou epilepsiou alebo niektorými chorobami, ako je tuberkulóza alebo ťažký diabetes mellitus.

Ak si myslíte, že pred začatím balneoterapie môžete patriť do ktorejkoľvek z týchto rizikových skupín alebo že pre vás môžu byť problémy s termálnymi kúpeľmi, obráťte sa na svojho lekára, aby ste zistili, či môžete tento postup bezpečne vykonávať.

záver

Balneoterapia sa používa už tisíce rokov na zlepšenie zdravia bezpečným, bezbolestným a lacným spôsobom.

Ako sme však už videli, vedecké dôkazy v tomto ohľade sú dosť zriedkavé, a preto je najlepšie túto alternatívnu terapiu nepoužiť ako jediný spôsob liečby vážneho ochorenia.

Aj napriek tomu vo väčšine prípadov kúpanie v horúcich prameňoch nepredstavuje žiadny problém a jeho možné výhody sú veľmi početné.

Takže ak si myslíte, že je to niečo, s čím by ste chceli experimentovať alebo chcete vyskúšať, neváhajte tak urobiť po konzultácii s odborníkom.

Referencie

1. „Čo je balneoterapia?“ in: Z viniča. Zdroj: 17. decembra 2018 z časopisu The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. Časová os „História kúpeľov: Vývoj doterajšej cesty“ v: Swim University. Zdroj: 17. decembra 2018 z Swim University: swimuniversity.com.
3. "Kúpanie na zmiernenie stresu" v: Yoga Journal. Zdroj: 17. decembra 2018 z denníka Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 zdravotné prínosy balneoterapie" na adrese: VeryWell Health. Zdroj: 17. decembra 2018 z VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapia" v: Wikipedia. Zdroj: 17. decembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.