SEBAVEDOMIE: ROZVOJ A VZŤAH K SEBAÚCTE - GEOGRAFIA - 2025

Self- concept alebo self-vnímanie je obraz, ktorý človek má o sebe. Zahŕňa všetky presvedčenie o tom, ako sa máte, ako vás ostatní vnímajú, a všetky vaše vlastnosti. Hoci nezahŕňa hodnotiace úsudky, ale iba neutrálne informácie, má veľmi blízky vzťah k sebaúcte.

Self-concept nám pomáha pochopiť sami seba, definovať sami seba a umiestniť sa do špecifického prostredia. Jeho hlavnou funkciou je pomôcť nám porovnať naše presvedčenie, myšlienky, činy a emócie s tými druhých. Týmto spôsobom môžeme skontrolovať, či to, čo robíme, je adaptívne alebo nie.

Zdroj: unplash.com

Samokoncepcia sa skladá z mnohých rôznych dimenzií. Každá osoba si váži niektoré aspekty seba viac ako iné; a v závislosti od toho, ako sa vidíte v každom z nich, bude vaša sebaúcta viac-menej nízka. Všetky aspekty našej osobnosti, správania a vnútorného stavu sú však zastúpené v sebapoznávaní.

Pojem sebavedomie je jedným z najdôležitejších v sociálnej a humanistickej psychológii. Zdravé sebapojatie je kľúčom k dobrému duševnému zdraviu, k spokojnosti so sebou samým a k zlepšeniu a riešeniu našich problémov. V tomto článku vám povieme všetko o tejto téme.

Čo je to self-concept?

Sebavedomie je spôsob, akým sa vidíme. Je to o spôsobe, akým reprezentujeme aspekty nášho spôsobu bytia, ako je naše správanie, naše emócie, naše myšlienky, náš fyzický vzhľad alebo naše spoločenské postavenie.

Rozdiel medzi sebavedomím a sebaúctou môže byť ťažké pochopiť, pretože oba aspekty nás spolu úzko súvisia. V skutočnosti sa navzájom ovplyvňujú, takže znemožňujú porozumieť jednému bez druhého. Sú to však dva rôzne psychologické javy.

Samokoncepcia je teda iba zhromažďovaním údajov, ktoré o nás máme. Sebaúcta ide ešte o krok ďalej a oceňuje informácie, ktoré poskytuje self-concept a na základe toho odmeňuje alebo trestá.

vlastnosti

Podľa výskumu v tomto ohľade má samokoncepcia štyri hlavné charakteristiky. Je to nadobudnutý, dynamický, nevedomý a organizovaný psychologický fenomén. Ďalej nájdete vysvetlenie toho, z čoho každá z nich pozostáva.

Prvou charakteristikou samokoncepcie je, že sa získa. To znamená, že keď sa narodíme, stále nemáme jasnú predstavu o tom, čo sme. V priebehu rokov sa na základe našich skúseností a spätnej väzby, ktorú dostávame od ostatných, postupne rozvíja.

V skutočnosti sa druhá charakteristika týka práve tohto formovacieho procesu. Samokoncepcia je dynamická; inými slovami, údaje, ktoré dostávame z nášho prostredia a zvnútra, môžu kedykoľvek zmeniť to, čo si o nás myslíme.

Na druhej strane, väčšina procesov, ktoré súvisia so sebavedomím a jeho formovaním, nie je pre naše vedomie prístupná. Namiesto toho sa o nich stará myseľ podvedomia, a preto nie je ľahké ich ľubovoľne modifikovať.

Nakoniec je organizovaná naša sebakoncepcia; to znamená, že naša podvedomie sa snaží dať všetkým informáciám, ktoré o nás máme, jedinečný význam.

V dôsledku toho sa čokoľvek, čo nezodpovedá tejto všeobecnej myšlienke, často zahodí, čo v nej robí radikálne zmeny.

Ako sa vyvíja?

Najprijateľnejšia teória sebapojatia obhajuje, že táto časť našej psychiky má dve hlavné zložky, jednu osobnú a druhú sociálnu. Každá z nich je generovaná trochu inak, aj keď mechanizmy, ktoré používajú, sú dosť podobné.

Osobná osobná koncepcia

Prvou zložkou nášho sebapojatia je tá, ktorá má čo do činenia s tým, ako sa vidíme, bez akéhokoľvek vplyvu na životné prostredie. Týka sa to na základe skúseností, ktoré máme v rôznych oblastiach nášho života.

Napríklad naše sebavedomie v oblasti vzdelávania sa bude rozvíjať podľa toho, čo prežívame počas nášho školského života. Ak budeme mať dobré skúsenosti, našou sebadokonalou bude koncepcia niekoho, kto je v škole dobrý, a naopak. Stáva sa to vo všetkých oblastiach našej existencie.

Veľká časť nášho sebavedomia sa tvorí počas našich raných rokov a zvyčajne je dosť ťažké zmeniť ho, keď sme mimo dospievania. Ak však máme dosť nových skúseností, ktoré sú v rozpore s naším presvedčením o sebe, je možné to zmeniť.

Sociálna sebakoncepcia

Druhá zložka sebavedomia nemusí súvisieť s tým, ako si myslíme, že sme sami sebou, ale s tým, ako si myslíme, že nás ostatní vnímajú.

Táto druhá zložka je tvorená podľa správ, ktoré dostávame od iných ľudí počas celého života, najmä počas detstva a dospievania.

Obe zložky self-concept neustále poskytujú spätnú väzbu. V závislosti od každého človeka a dôležitého okamihu, v ktorom sa nachádzajú, však bude dôležitejší osobný alebo spoločenský význam.

Vo všeobecnosti je názor, že ostatní od nás majú, veľmi dôležitý, ale nemusí určovať, ako sa vnímame.

Vzťah k sebaúcte a tvorivosti

Sebadôvera a sebavedomie sú dva psychologické javy, ktoré spolu úzko súvisia. Čím pozitívnejšia je myseľ, ktorú máme, a čím kompetentnejšie sa vnímame v oblastiach, ktoré sú pre každého z nás dôležité, tým väčšia je naša sebaúcta. To isté platí aj naopak.

Najviac akceptovanou teóriou v tejto téme je to, že k sebaúcte dochádza, keď naša podvedomie porovná náš sebapredstava s „ideálnym ja“, ktoré by sme chceli dosiahnuť. Čím viac si myslíme, že sme ako on, tým lepšie sa cítime o nás.

Na druhej strane, niektoré výskumy naznačujú, že kreativita je tiež úzko spätá s naším sebapojatím. Keď je človek vnímaný ako tvorivý, bez ohľadu na to, či skutočne je alebo nie, objavuje sa psychologický jav, ktorý mu umožňuje ľahšie inovovať a vytvárať.

Z tohto dôvodu môže byť modifikácia vášho sebavedomia veľmi užitočným procesom pre ľudí, ktorí majú problémy s sebaúctou alebo tvorivosťou.

Na dosiahnutie tohto cieľa existuje niekoľko metód, medzi ktoré patrí psychologická terapia a prežívanie nových skúseností, ktoré spochybňujú myšlienku, že jednotlivec má sám seba.

Referencie

1. „Sebavedomie: čo to je a ako sa formuje?“ in: Psychology and Mind. Zdroj: 24. januára 2019 od Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Čo je to sebakoncepcia a ako sa tvorí?" in: Psychopedia. Zdroj: 24. januára 2019 zo stránky Psicopedia: psicopedia.org.
3. „Čo je to sebakoncepcia?“ in: Pozitívna psychológia. Zdroj: 24. januára 2019 z Positive Psychology: antonimartinezpiscologo.com.
4. „Self-concept: rozmer, pôvod, funkcie, nekonzistencie, zmeny a konzistentnosť“ v: Psychiatry. Zdroj: 24. januára 2019 z Psychiatrie: psiquiatria.com.
5. „Self-concept“ in: Wikipedia. Zdroj: 24. januára 2019 z Wikipedia: es.wikipedia.org.