AROMATERAPIA: HISTÓRIA, AKO TO FUNGUJE, MOŽNÉ VÝHODY - ECONOMIA - 2026

Aromaterapia je použitie rôznych materiálov, ako sú esenciálne oleje, vonné zlúčeniny a rastlinných extraktov, ako zlepšiť fyzickú a psychickú pohodu. Bežne sa používa ako doplnok k bežnejšej liečbe, ale môže sa tiež praktizovať ako forma alternatívnej medicíny.

Aj keď termín aromaterapia sa začal používať až v 20. storočí, používanie aromatických olejov na liečebné účely sa zjavne začalo pred tisíckami rokov. V súčasnosti veľa ľudí tvrdí, že výhody tejto disciplíny zažili na vlastnej koži.

Zdroj: pixabay.com

Napriek tomu, že ide o pomerne zavedenú formu alternatívnej medicíny, stále existuje značná diskusia o tom, či použitie aromatických olejov môže mať skutočne terapeutické účinky. Vedecké dôkazy v tejto súvislosti sú mätúce av súčasnosti je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum.

V tomto článku vám povieme všetko, čo potrebujete vedieť o aromaterapii; od toho, z čoho pozostáva a ako sa začal praktizovať, k čomu sú jeho predpokladané výhody a čo o tom hovorí veda. Ak ste niekedy boli zvedaví na túto disciplínu, čítajte ďalej.

histórie

Staroveké civilizácie

Niektoré z prvých civilizácií už využívali rastliny a ich vône na podporu pohody. Napríklad Číňania spálili kadidlo a aromatické rastliny, aby vytvorili harmóniu v tele a duchu, hoci sa verí, že ešte neboli schopní destilovať éterické oleje.

Neskôr Egypťania vytvorili prvé zariadenie schopné destilovať niektoré rastliny. Od tejto chvíle začala táto civilizácia používať oleje, ako sú klinčeky, škorica alebo myrha, na očistenie mŕtvych.

Egypťania však nepoužívali iba rastlinné prípravky na liečenie mŕtvych, ale aj na duchovné, liečivé a kozmetické účely. Predpokladá sa, že termín „parfum“ bol prvýkrát použitý v tejto civilizácii, ktorá urobila veľké pokroky pri príprave týchto látok.

Grécko a Rím

Gréci sa od egyptskej civilizácie veľa naučili, ale veľa pokročili vo využívaní rastlín v oblasti medicíny. Hippokrates, otec mnohých myšlienok, ktoré sa v tejto disciplíne stále používajú, používal aromatické oleje na liečenie niektorých chorôb a ochorení.

Na druhej strane, parfumér menom Megalo vytvoril parfum („megaleión“), ktorý mal údajne niekoľko prospešných vlastností; okrem iného slúži na zmiernenie zápalu v pokožke a na hojenie rán.

Rímska ríša opäť pokročila v používaní rastlín na lekárskej úrovni. Rímsky občan menom Discórides napísal knihu De Materia Medica, ktorá okrem štúdia destilácie opísala vlastnosti približne 500 rôznych druhov.

V tomto období však použitie aromatických a éterických olejov na úrovni hojenia ešte nebolo príliš rozšírené.

Od stredoveku

Storočia po páde Rímskej ríše boli rozhodujúce pre rozvoj aromaterapie. V 11. storočí vyvinul vynálezca menom Avicenna huby schopné ľahšie a účinnejšie destilovať éterické oleje. V priebehu tohto storočia a nasledujúceho storočia pokračoval výskum rôznych rastlín a ich vlastností.

V trinástom storočí sa farmaceutický priemysel objavil ako taký; a od tej chvíle sa stále viac a viac rastlinných extraktov používalo ako liek.

Napríklad počas epidémie Čiernej smrti sa verilo, že nosenie vreckoviek napustených olejmi určitých kvetov by mohlo znížiť pravdepodobnosť nákazy.

V nasledujúcich storočiach sa používanie aromatických rastlín v parfumérii aj v medicíne stalo čoraz bežnejšou a technológie, ktoré umožnili extrahovať esencie z rastlín, boli čoraz dokonalejšie.

Dvadsiate storočie

20. storočie prinieslo veľkú zmenu spôsobu, akým sa rastliny využívali na liečenie: bolo možné prvýkrát oddeliť zložky éterických olejov a vytvoriť syntetické lieky a zlúčeniny. To viedlo k modernej medicíne a viedlo k tomu, že tradičné použitie olejov sa vyradilo z používania.

Francúzsky chemik René - Maurice Gattefossé sa však začal zaujímať o používanie éterických olejov v oblasti medicíny. Vo svojej práci razil termín „aromaterapia“ a začal šíriť používanie týchto látok na liečebné účely.

Od tohto okamihu začalo rásť používanie éterických olejov a iných prírodných produktov, ktoré si opäť získalo na popularite.

V súčasnosti hľadanie alternatív k syntetickým zložkám a tradičnej medicíne robí aromaterapiu v niektorých prostrediach veľmi módnou.

Ako to funguje?

Aromaterapia funguje pomocou určitých voňavých výrobkov, ktoré sú buď vdychované pacientmi alebo absorbované cez ich kožu. Medzi najbežnejšie patria kúpeľové soli, telové oleje alebo krémy, difúzory, masky, inhalátory …

Všetky používajú jednu alebo viac rastlinných zlúčenín, aby využili svoje predpokladané liečivé schopnosti. Najčastejšie sa používajú éterické oleje, výťažky, ktoré sa získavajú destiláciou rastliny alebo kvetiny.

Každý z týchto éterických olejov má odlišné vlastnosti; a môžu sa navzájom kombinovať, aby sa dosiahol väčší terapeutický účinok. Medzi najobľúbenejšie patria eukalyptus, ruža, levanduľa, citrón, zázvor alebo harmanček.

Prečo existujú pozitívne účinky?

Existujú dve bežne používané vysvetlenia, ktoré sa snažia vysvetliť priaznivé účinky aromaterapie. Prvá sa zameriava na zmeny, ktoré arómy spôsobujú v mozgu, zatiaľ čo druhá hovorí o prirodzene liečivých vlastnostiach použitých rastlín.

Podľa prvého vysvetlenia je náš čuch veľmi silný, a preto určité pachy majú veľký vplyv na náš mozog.

Vdychovaním určitej arómy náš limbický systém spustí reťazovú reakciu, ktorá môže pomôcť zmierniť problémy, ako je stres, úzkosť alebo dokonca bolesť.

Variant tohto prvého vysvetlenia je, že vôňa rastlín by spôsobila uvoľňovanie endorfínov v mozgu. Ak je to pravda, vysvetlilo by to, prečo by použitie určitých vôní mohlo pomôcť zmierniť bolesť alebo podporiť fyzickú a duševnú relaxáciu.

Druhé vysvetlenie sa zameriava na prospešné vlastnosti rastlín, ktoré sú pri používaní éterických olejov absorbované pokožkou. K tomu by mohlo dôjsť napríklad pri použití éterických olejov a iných podobných výrobkov pri masážach a kúpeľoch.

Možné výhody

Podľa svojich obhajcov má aromaterapia všetky výhody pre telo i dušu. Je však potrebné poznamenať, že stále existuje určitý spor o to, či sú tieto výhody skutočné alebo nie.

Stále milióny ľudí na celom svete tvrdia, že si všimli pozitívne účinky aromaterapie na svoje vlastné mäso. Tu uvidíme niektoré z najdôležitejších.

Zmierniť bolesť

Jednou z hlavných výhod aromaterapie je údajne to, že použitie éterických olejov môže významne znížiť všetky druhy fyzickej bolesti a bolesti.

Napríklad použitie tejto disciplíny teoreticky zlepšuje bolesti kĺbov, zmierňuje bolesti hlavy a migrény, zmierňuje nepríjemné pocity v žalúdku, uvoľňuje svaly a môže dokonca zmierňovať vedľajšie účinky chemoterapie.

Upokojte myseľ

Podľa odborníkov v tejto disciplíne sú vône rôznych látok používaných v aromaterapii schopné znižovať úzkosť a stres, znižovať mentálne nepokoj a spôsobovať stav hlbokej relaxácie.

Môže to napríklad veľmi pomôcť pri zlepšovaní príznakov určitých duševných porúch, pri boji proti nespavosti a pri zvyšovaní nálady.

Pomáha bojovať proti niektorým chorobám

Na záver zástancovia aromaterapie tvrdia, že aromaterapia môže zlepšiť imunitný systém a zničiť určité druhy patogénov, ako sú baktérie, huby alebo vírusy. Z tohto dôvodu by pri boji s niektorými chorobami mala určité užitočné vlastnosti.

Čo hovorí veda?

Vedecké dôkazy o skutočnej účinnosti aromaterapie sú nízke. Napriek skutočnosti, že za posledné roky bolo vydaných veľa údajne závažných vyhlásení o jeho prínosoch, najnovšie štúdie o tomto účinku nie sú presvedčivé.

Niekoľko hodnotení veľkého počtu štúdií o účinnosti aromaterapie ukazuje, že väčšina z nich nebola vykonaná správne.

Vzorky boli buď veľmi malé, alebo nebolo možné určiť, že prínosy aplikácie tejto disciplíny boli v skutočnosti spôsobené zápachom alebo vlastnosťami rastlín.

Z tohto dôvodu sa aromaterapia bežne považuje za pseudovedu a vo vedeckých kruhoch jej nie je daná žiadna dôveryhodnosť. Napriek tomu tisíce ľudí na celom svete tvrdia, že táto disciplína im pomohla s rôznymi problémami.

V každom prípade je v tomto ohľade potrebné vykonať viac štúdií, aby bolo možné jasne určiť, či je aromaterapia platnou alternatívou k tradičnej medicíne alebo nie.

Pokiaľ sa tak nestane, mal by sa používať iba ako doplnok a nie ako náhrada za bežnejšie lekárske ošetrenie.

Referencie

1. "Čo je aromaterapia" v: Health Line. Citované dňa: 7. decembra 2018, z Health Line: healthline.com.
2. "História aromaterapie" v: Aromaweb. Našiel: 7. decembra 2018 z Aromaweb: aromaweb.com.
3. „Čo je aromaterapia?“ in: Web MD. Načítané: 7. decembra 2018 z Web MD: webmd.com.
4. „Čo je aromaterapia?“ in: Aromaterapeutickí spolupracovníci. Zdroj: Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapia" v: Wikipedia. Zdroj: 7. decembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.