SOCIÁLNA PODPORA: TYPY, ÚROVNE, VÝZNAM A VPLYV - PSYCHOLÓGIA - 2024

Sociálna podpora je vnímanie a skutočnosť, že tam sú ľudia, ktorí sa starajú o nás, že sme sú súčasťou sociálnej skupiny nám môže poskytnúť ich pomoc a prostriedky. Je to oblasť študovaná rôznymi disciplínami, ako je sociológia a psychológia, pretože má veľký význam.

Pretože jednou z našich základných potrieb je mať skupinu ľudí, na ktorú sa môžeme spoľahnúť, sociálna podpora je nevyhnutná pre blaho ľudí. Početné štúdie ju spojili s mnohými výhodami, ako je zvýšená sebaúcta alebo rýchlejšie zotavenie po chorobe.

Aj keď všetci potrebujeme určitú mieru sociálnej podpory, medzi rôznymi skupinami sa našli konzistentné rozdiely založené na faktoroch, ako sú rasa alebo sex. Tieto rozdiely by mohli byť založené na sociálnych (napr. Vzdelaných) a biologických aspektoch.

druhy

Sociálnu podporu možno kategorizovať rôznymi spôsobmi. Ďalej uvidíme najdôležitejšie z nich.

V závislosti od typu prijatej podpory

Toto je najbežnejšia klasifikácia uplatňovaná na sociálnu podporu. V závislosti od zdrojov získaných z nášho sociálneho kruhu môžeme hovoriť o emocionálnej, hmatateľnej, informačnej a spoločenskej podpore.

Emocionálna podpora

Prvý typ sociálnej podpory súvisí s rozpoznaním našich emócií inými, okrem prejavu náklonnosti a obav zo strany iných ľudí.

Medzi najbežnejšie spôsoby, ako ukázať tento typ podpory, je empatia, prijatie, povzbudenie alebo jednoducho prejavená náklonnosť.

Hlavnou funkciou emočnej podpory je informovať človeka o tom, že ho ostatní oceňujú a oceňujú takým spôsobom, ktorý zvyšuje ich sebaúctu a dôveru.

Hmatateľná podpora

Tento druhý typ sa týka poskytovania hmotného tovaru, služieb alebo finančnej pomoci inou osobou.

Nazýva sa aj inštrumentálna podpora a zahŕňa všetky činnosti, ktoré priamo a špecificky pomáhajú príjemcovi.

Informačná podpora

Informačná podpora sa týka činnosti poradenstva, vedenia, navrhovania alebo poskytovania užitočných informácií inej osobe.

Ide o to, že táto informácia pomáha druhému tak, že mu pomáha pri riešení jeho problémov.

Sprievodná podpora

Posledný druh podpory sa týka pocitu príslušnosti k určitej sociálnej skupine. Môže to byť niečo také jednoduché ako existencia ľudí, s ktorými môžeme zdieľať aktivity, alebo niečo také zložité ako pridruženie k ideológii alebo politickej strane.

Vnímaná podpora vs. Prijatá podpora

Ďalšia z najbežnejších klasifikácií typov sociálnej podpory sa týka vnímania podpory v porovnaní s tým, čo skutočne dostávame.

Vnímaná podpora sa týka subjektívneho presvedčenia, že osoba má v súvislosti s tým, akú pomoc dostane v prípade potreby.

Na druhej strane prijatá podpora súvisí s konkrétnymi činnosťami (ako je priama pomoc alebo časť poradenstva), ktoré sociálna skupina, do ktorej jednotlivec patrí, poskytuje v ťažkých chvíľach.

V závislosti od zdrojov

Sociálna podpora môže pochádzať z mnohých zdrojov, ako sú rodina, priatelia, partnerské, politické alebo náboženské skupiny, alebo dokonca online komunity.

Tieto zdroje podpory sa môžu objaviť prirodzene (ako priatelia a rodina) alebo štruktúrovaným spôsobom (ako psychológ alebo pomáhajúca organizácia).

Pochopenie toho, odkiaľ pochádza sociálna podpora osoby, je rozhodujúce, pretože sa ukázalo, že rôzne zdroje majú rôzne účinky na emočné a fyzické zdravie ľudí.

úrovne

Sociálnu podporu nie je možné merať binárne, ale vždy je na kontinuu. Každý má až na zriedkavé výnimky aspoň minimálnu úroveň podpory od svojich blízkych kruhov alebo komunity.

Štúdie naznačujú, že čím vyššia je úroveň sociálnej podpory, tým zdravšia bude osoba vo všetkých smeroch.

Avšak, úplne závislé od ostatných, že sa budete cítiť dobre, môže byť nebezpečné. Preto je vhodné kombinovať dobrú úroveň podpory s určitým stupňom nezávislosti.

Dôležitosť sociálnej podpory

Početné výskumy spojili tento faktor so všetkými druhmi výhod pre fyzické a duševné zdravie. Napríklad sa zistilo, že ľudia s klinickou depresiou vykazujú výrazne nižšie úrovne sociálnej podpory ako ľudia bez tohto problému.

Medzi najzávažnejšie problémy súvisiace s nedostatkom sociálnej podpory patrí úzkosť, stres, zneužívanie návykových látok alebo v najzávažnejších prípadoch dokonca schizofrénia a senilná demencia. Takže aktívne budovanie podpornej siete môže byť pre každého nesmierne prínosné.

Zistilo sa však, že niektoré zdroje podpory sú obzvlášť dôležité pre naše blaho. Napríklad sa zdá, že všetko naznačuje, že muži, ktorí majú stabilného partnera, majú lepší stav mysle ako tí, ktorí sú slobodní; Ale sú lepšie ako tí, ktorí zostávajú v toxickom vzťahu.

vplyv

Vzhľadom na našu veľkú potrebu podpory iných ľudí, pretože ľudia sú v zásade sociálne bytosti, môže byť vplyv nášho kruhu veľmi dôležitý. To môže viesť k pozitívnym aj negatívnym dôsledkom.

Pozitívne je, že naše zdroje podpory sa môžu stať zdrojom sebavedomia, pohody a príjemných emócií.

Dobrá sociálna sieť, ktorej môžeme veriť, nás povzbudí, aby sme riskovali, boli kreatívni a vystúpili z našej zóny pohodlia.

Na druhej strane nás hľadanie sociálnej podpory môže tiež viesť k tomu, aby sme podnikli kroky, ktoré nám dlhodobo škodia.

Napríklad, získanie súhlasu od skupiny podnecuje veľa dospievajúcich k nadmernému pitiu alebo k začatiu fajčenia, čo môže viesť v budúcnosti k mnohým problémom.

Referencie

1. „Sociálna podpora“ v: Tu nájdete pomoc. Zdroj: 27. apríla 2018, odtiaľto po pomoc: heretohelp.bc.ca.
2. „Sociálna podpora“ v: University of Minnesota. Zdroj: 27. apríla 2018 z University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. „Sociálna podpora“ v: Wikipedia. Zdroj: 27. apríla 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Vzťahy medzi sociálnou podporou a fyzickým zdravím" v: Personality Research. Zdroj: 27. apríla 2018 z prieskumu osobnosti: personalityresearch.org.
5. „Sociálna podpora“ v: Psikipedia. Zdroj: 27. apríla 2018 zo stránky Psikipedia: psikipedia.com.