SPÁNKOVÁ APNOE: PRÍZNAKY, PRÍČINY, LIEČBA - GEOGRAFIA - 2024

Apnoe spánok je príbuzný neporiadok, ktorého hlavným príznakom je zvyšok prerušenie dýchania alebo nástup obdobia, v ktorom je táto veľmi plytké, zatiaľ čo osoba spí. Každá pauza môže trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút a vyskytuje sa často v noci.

Pretože spánková apnoe spôsobí, že osoba nespí dobre počas spánku, postihnuté osoby sa budú zvyčajne cítiť veľmi unavené počas dňa, aj keď už dlhú dobu ležia v posteli. Je to syndróm, ktorý ovplyvňuje všetky aspekty života jednotlivca a môže výrazne narušiť jeho rutinu.

Zdroj: pixabay.com

Existujú tri typy spánkovej apnoe: obštrukčná, centrálna a zmiešaná. Obštruktívna je najbežnejšia zo všetkých a je zvyčajne spôsobená faktormi, ako sú obezita, alergie, prítomnosť deviatej nosovej priehradky alebo iné podobné problémy. Centrálne, na druhej strane, nastáva kvôli nedostatku úsilia osoby dýchať.

Jedným z najbežnejších problémov s touto podmienkou je to, že ľudia, ktorí ňou trpia, si zvyčajne neuvedomujú, čo sa s nimi deje. Našťastie, ak sa zistí, existuje mnoho metód na jej liečenie alebo zmiernenie príznakov; Ale ak to nie je stanovené, môže to zvýšiť riziko stavov, ako je cukrovka alebo infarkt.

príznaky

V tejto časti sa budeme venovať skutočným symptómom spánkového apnoe, ako aj príznakom, ktoré môžu naznačovať prítomnosť tejto poruchy. Byť na pozore je často jediný spôsob, ako to dokážeme zistiť.

Pauza v dýchaní

Hlavným príznakom spánkovej apnoe je zastavenie dýchania, zatiaľ čo osoba spí po dobu až niekoľkých minút, ktoré sa často vyskytujú celú noc. Niekedy, namiesto úplného zastavenia, prúdenie vzduchu bude iba plytšie.

Keď sa normálne dýchanie obnoví, človek často nahlas chrápá a je otrhaný. Môže tiež vydávať ďalšie zvuky, ako je lapanie po dychu alebo kašeľ.

V každom prípade sa tento cyklus opakuje tak dlho, kým jednotlivec spí, čím sa zabráni správnemu odpočinku.

Ťažkosti so spánkom cez noc

Aj keď sa tak nestane vo všetkých prípadoch, ľudia so spánkovou apnoe sa pri mnohých príležitostiach prebudia vždy, keď sa ich dýchanie zastaví. Málokedy si však uvedomujú, prečo sa im to deje, a môžu si len uvedomiť, že majú ťažké spať naraz.

Z tohto dôvodu postihnuté osoby často chodia do kúpeľne mnohokrát v noci, znižujú počet hodín, ktoré normálne odpočívajú, alebo sa domnievajú, že sa u nich vyvinula nespavosť. Všetky tieto problémy však súvisia s ich neschopnosťou správne dýchať počas spánku.

Chronická únava

Ďalším z najbežnejších symptómov spôsobených apnoe je prítomnosť únavy a ospalosti u človeka po celý deň bez ohľadu na to, koľko hodín spí.

Je to tak preto, že trvalým zastavením dýchania nemôže postihnutý jedinec správne dosiahnuť najhlbšie fázy spánku.

Tento problém môže byť veľmi mätúci pre postihnutých ľudí, ktorí zvyčajne nechápu, prečo sú tak unavení.

Okrem toho generalizovaná únava ovplyvňuje mnoho ďalších oblastí vášho života a je hlavnou príčinou väčšiny ďalších príznakov spojených so spánkovým apnoe.

Ak sa chronická únava stane obzvlášť závažnou, môže to spôsobiť znepokojujúce problémy, ako sú dopravné nehody alebo zvýšené riziká na pracovisku.

Kognitívne ťažkosti

V dôsledku nedostatku odpočinku spôsobeného poruchou ľudia so spánkovou apnoe často vykazujú problémy v rôznych aspektoch týkajúcich sa mentálnej kapacity.

Medzi najčastejšie postihnuté oblasti patrí pamäť, koncentrácia, pozornosť alebo schopnosť plánovať alebo premýšľať o budúcnosti.

Ak spánková apnoe pretrváva dlhý čas, tieto problémy sa môžu stať vážnymi, čo sťažuje človeku normálny rozvoj ich každodenného života.

Zmeny nálady

Nedostatok adekvátneho odpočinku môže tiež vážne ovplyvniť emócie postihnutých. Často to bude mať náhle výkyvy nálad, melancholickú náladu alebo väčšiu podráždenosť ako obvykle.

Ak sa apnoe nelieči, môžu tieto príznaky viesť k skutočnej poruche nálady, ako je depresia, generalizovaná úzkosť alebo iné podobné syndrómy.

príčiny

Spánková apnoe môže byť spôsobená mnohými faktormi, ktoré sa líšia v závislosti od toho, či ide o obštrukčnú, centrálnu alebo zmiešanú verziu. V tejto časti článku uvidíme, aké sú hlavné príčiny, ktoré spôsobujú každú z variácií tejto poruchy.

Príčiny obštrukčnej apnoe

Táto forma apnoe je najbežnejšia zo všetkých. K zastaveniu dýchania dochádza v dôsledku upchania niektorých kanálov, ktorými vzduch prechádza, napríklad hrdla, nosných dierok alebo priedušnice.

Existuje niekoľko rôznych dôvodov, prečo k tomu môže dôjsť, z ktorých najčastejšie uvádzame nižšie.

Obezita alebo nadváha

Najčastejším dôvodom spánkovej apnoe je nadváha, ktorá spôsobuje, že tkanivá v ústach a krku sa stanú pružnými a ochabnutými.

Keď osoba spí, ako sa svaly uvoľňujú, tieto tkanivá sa „prehýbajú“ a môžu spôsobiť zablokovanie hrdla.

Táto príčina je bežná najmä u dospelých s týmto problémom, hoci čoraz viac detí z toho istého dôvodu končí.

Časti tela brániace prechodu vzduchu

Ďalšou z najbežnejších príčin obštrukčnej apnoe je prítomnosť niektorých orgánov alebo častí tela s iným tvarom, ako je obvyklé, ktoré môžu v noci blokovať dýchacie cesty. Napríklad u detí je bežné, že sa tento problém vyskytuje v dôsledku rozšírenia mandlí.

Ďalšími časťami tela, ktoré môžu skončiť produkciou spánkového apnoe, sú zuby (v prípade extrémneho nadmerného zahryznutia) alebo adenoidy, orgány umiestnené na zadnej strane nosných dierok. Tento problém by mohol byť tiež spôsobený odchýlkou ​​nosného septa.

Nakoniec, v malej časti prípadov, spánková apnoe mohla byť spôsobená prítomnosťou nádoru v niektorých oblastiach dýchacích ciest. Tento dôvod je však jeden z menej častých.

Vrodené chyby

Niektoré genetické problémy, ako je Downov syndróm alebo Pierre - Robinov syndróm, môžu mať vedľajší účinok ako prejav spánkovej apnoe.

V prípade ľudí s Downovým syndrómom majú zvyčajne popri nízkom svalovom tóne v ústach väčší jazyk, ako sú mandle a adenoidy, ako obvykle.

Na druhej strane, jedinci so syndrómom Pierra - Robina majú dolnú čeľusť, ktorá je menšia ako obvykle a ich jazyk má sklon krútiť sa na zadnej strane krku. Oba tieto faktory môžu viesť k spánkové apnoe.

Príčiny centrálneho apnoe

Apnoe na centrálny spánok sa vyskytuje z príčin veľmi odlišných od tých, ktoré sme doteraz videli. V prípadoch, keď sa vyskytne, dýchavičnosť nie je spôsobená upchatím dýchacích ciest; naopak, mozog jednoducho neposiela potrebné príkazy na správne vykonanie tohto procesu.

Vo všeobecnosti je centrálna apnoe spojená s extrémne závažnými chorobami, najmä s tými, ktoré postihujú mozgové oblasti, ako je napríklad miecha oblongata. Je však známe, že aspoň jedna forma tejto poruchy sa objavuje samostatne a bez akýchkoľvek iných príznakov.

Niektoré z faktorov, ktoré môžu spôsobiť objavenie sa centrálneho apnoe, sú Alzheimerova choroba, ktorá mala mozgovú príhodu alebo infarkt alebo prítomnosť nádoru v niektorých oblastiach mozgu.

Príčiny zmiešaného apnoe

Dýchavičnosť počas spánku spôsobená fyzickými aj neurologickými faktormi sa nazýva zmiešaná apnoe. Príčiny sú teda kombináciou príčin dvoch predchádzajúcich verzií choroby a budú sa meniť od prípadu k prípadu.

ošetrenie

Existuje mnoho spôsobov liečby a techník, ktoré sa môžu použiť na zmiernenie symptómov spánkového apnoe; a dokonca v niektorých prípadoch ich úplne zmiznú.

Výber jednej alebo druhej metódy bude podmienený konkrétnymi príčinami ochorenia u pacienta, jeho životným štýlom a preferenciami.

Noste vzduchovú masku

V prípade, že apnoe je obštrukčná a je stavom strednej alebo vysokej závažnosti, najbežnejšou liečbou je použitie vzduchovej masky počas hodín spánku.

Vďaka samotnému tlaku vzduchu, ktorý uvoľňujú, sú tieto zariadenia schopné udržať dýchacie cesty pacienta počas spánku otvorené.

Toto riešenie je mimoriadne účinné pri zmierňovaní príznakov väčšiny spánkových apnoe; spánok v maske však môže byť nepohodlný a mnoho pacientov po chvíli ukončí liečbu.

Zmeny životného štýlu

V menej závažných prípadoch spánkového apnoe alebo u tých, ktoré sú spôsobené hlavne faktormi, ktoré môže pacient kontrolovať, môže stačiť, aby pacient urobil určité zmeny vo svojom životnom štýle.

Niektoré z týchto zmien môžu byť také jednoduché, ako vyhnúť sa kofeínu, tabaku a alkoholu alebo zmeniť polohu spánku, aby sa čo najviac otvorili dýchacie cesty.

Iní vyžadujú trochu viac úsilia, ako je chudnutie v prípadoch, keď sa objaví apnoe v dôsledku problému s obezitou.

Okrem toho môže byť pre ľudí s touto poruchou užitočné postupovať pri cvičení a snažiť sa vždy spať v rovnakom čase. Tieto riešenia však nebudú účinné vo všetkých prípadoch.

chirurgia

Ako posledná možnosť v prípade upchatia dýchacích ciest môže pacient zvážiť možnosť podstúpiť chirurgický zákrok na ich vyčistenie.

Možnosti sú rôzne a môžu sa pohybovať od korekcie odchýlky nosovej priehradky po rekonštrukciu podnebia tak, aby sa zastavilo ochabovanie, zatiaľ čo osoba spí.

Liečba centrálneho apnoe

Ak sa spánková apnoe objaví v dôsledku zlyhania mozgových oblastí spojených s dýchaním, otvorenie dýchacích ciest nebude pri zmiernení príznakov účinné.

V týchto prípadoch existuje niekoľko možností, ako problém ukončiť. Prvým z nich je použitie malých elektrických otrasov na stimuláciu bránice, ktorá núti osobu dýchať. Toto ošetrenie je stále vo fáze testovania, ale ukázalo sa, že je celkom účinné pri liečbe centrálneho apnoe.

Na druhej strane je tiež možné použiť určité typy liekov na zníženie závažnosti symptómov. Niektoré z tých, ktoré sa ukázali ako najúčinnejšie, sú acetazolamid, zolpidem a triazolam.

dôsledky

Ak sa príznaky spánkovej apnoe nelieči, osoba, ktorá ju trpí, môže vyvinúť všetky druhy komplikácií. Najčastejšie sa vyskytuje silná chronická únava a pokles kognitívnych schopností, nie sú to však len riziká.

Napríklad sa zdá, že niekoľko dlhodobých štúdií naznačuje, že spánková apnoe súvisí s vážnejšími problémami, ako sú cukrovka, zvýšený krvný tlak, Alzheimerova choroba alebo pravdepodobnosť vážnych problémov, ako sú srdcové infarkty alebo rakovina.

Z tohto dôvodu, ak si myslíte, že môžete mať spánkové apnoe alebo že to trpí niekto vo vašom prostredí, je nevyhnutné, aby ste sa porozprávali s lekárom, aby vám pomohol vyriešiť problém.

Referencie

1. „Čo potrebujete vedieť o spánkovej apnoe“ v: Medical News Today. Zdroj: 6. novembra 2018 z Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. „Spánková apnoe“ na: Mayo Clinic. Zdroj: May 06, 2018 z Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. „Spánkové apnoe“ v: Pomocníkovi. Zdroj: 6. novembra 2018 z Príručky pomoci: helpguide.org.
4. „Obštrukčné spánkové apnoe“ v: Web MD. Načítané: 6. novembra 2018 z Web MD: webmd.com.
5. „Spánková apnoe“ v: Wikipedia. Zdroj: 6. novembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.