NEVYŽIADANÁ LÁSKA: AKO NA TO ZABUDNÚŤ A PREKONAŤ? 5 TIPOV - GEOGRAFIA - 2024

Neopätovaná láska alebo jednostranná, pretože z jeho ničivé sily a drámy, bola vždy jedným z veľkých tém literatúry, divadla a hudby. Je to univerzálny, hlboký a bolestivý ľudský pocit, vďaka ktorému sa nekonečné srdcia chvejú v celej histórii a každý deň to robia. Možno žijete sami, a ak vám spôsobuje nepríjemné pocity, môžete sa nad tým dostať a zabudnúť na to.

Od troubadourov po filmové hviezdy ho reprezentovalo nespočetné množstvo postáv z populárnej kultúry, filmu a jeho podstata sa prenášala prostredníctvom mytológie, poézie, piesní a dokonca aj dnes televíznych seriálov. ; ale tiež a predovšetkým sa neopätovaná láska prejavuje u ľudí z mäsa a krvi, ktorí, ako vy alebo ja, ju každý deň prežívame.

Neuspokojená láska je láska tých, ktorí milujú a nedostávajú rovnaký druh náklonnosti na oplátku, čím vytvárajú pocit, ktorý nie je recipročný a cestuje iba jedným smerom, ktorý rastie nerovnomerne medzi dvoma ľuďmi a kde jeden z nich odchádza ublížiť.

Je to nepochybne jeden z najbolestivejších druhov romantickej lásky, ale aké sú jej účinky na telo a myseľ? Aké psychologické patológie môže vaše utrpenie spôsobiť? Ako prekonať neopätovanú lásku? Odpovede na tieto otázky a mnoho ďalších nájdete v našej analýze.

Účinky nevyžiadanej lásky

Každý, kto to cítil, nepotrebuje vysvetlenia a kto videl priateľa, člena rodiny alebo kohokoľvek blízkeho, bude to dobre vedieť: účinky sú veľmi podobné tomu, čo človek zažil, keď je zamilovaný, ale namiesto toho, aby cítil šťastie a Som rád, že keď vidíme, že sa na nás druhý človek cíti rovnako, extáza zamilovania sa mení na úzkosť a frustráciu, čo podporuje podráždenosť a izoláciu tých, ktorí tým trpia.

Tí, ktorí sú zamilovaní, majú tendenciu neúnavne hľadať korešpondenciu bez toho, aby ju našli, takže je bežné, že sa ponoríme do melanchólia a ponoria sa do smútku, ktorý vedie k slzám alebo v niektorých prípadoch dokonca k hnevu.

Keď milovaný človek opätuje našu lásku, vyvoláva pocit extázy, ktorý je prospešný pre náš organizmus, ale keď nás odmietne, tým, čo uprednostňuje, sú pocity agónie a beznádeje.

Týmto spôsobom je recipročná láska (recipročná, čo znamená spojenie s druhým) spojená s naplnením a extázou; zatiaľ čo nevyžiadaná láska (odmietnutie, oddelenie) je spojená s prázdnotou, úzkosťou a beznádejou.

Čínsky filozof Lao Tse povedal, že „milovať niekoho hlboko nám dáva silu. Cítiť sa hlboko milovaný niekým nám dáva hodnotu, „keď však pocit nie je recipročný, nastane opak, a tá sila, táto hodnota, zmizne a poškodzuje našu sebaúctu.

Od pocitu k chorobe

Existuje mnoho odborníkov v oblasti zdravia a psychológie, ktorí v priebehu rokov zdôrazňovali dôležitosť diagnostiky a liečby tohto typu lásky, pretože už nie je stavom, ktorý jednotlivec môže zažiť v určitom okamihu života, ale aj v niektoré prípady začiatku choroby.

Ak túžite po niekom, kto vám nezodpovedá, aby ste žili neuspokojenou láskou, často zažívate hlboký smútok, ktorý, ak ho neprekonáte v čase, sa môže zmeniť na depresiu a viesť k úzkosti.

Frank Talis, klinický psychológ v Londýne, je jedným z odborníkov, ktorí v časopise The Psychologist označili stav neskutočnej lásky za chorobu a nie za jednoduchý stav.

A stále viac odborníkov sa zhoduje v tom, že milostné smúty môžu zabíjať a pri ich diagnostikovaní by sa mali brať vážne. Psychológ uisťuje, že mnohí sú tí, ktorí sa kvôli bezprecedentnej láske môžu destabilizovať, zažiť utrpenie av niektorých prípadoch klinické príznaky, ktoré môžu dokonca viesť k samovražde.

Napriek všeobecnej povahe problému sa však niekoľko vedeckých štúdií odvoláva na „špecifický problém láskyplnosti“, aj keď táto zlá láska môže viesť ľudí k tomu, aby si vzali svoj vlastný život.

Verím, že na základe údajov môžete zomrieť na smútok.

Posadnutý milenec

Pri mnohých príležitostiach môže byť táto láska spôsobená tým, že si nevyžiadaní milenci udržiavajú pripútanosť k svojej stratenej láske. Možno je to kvôli tomu, že nemôžu akceptovať realitu partnera, ktorý nás už miluje, pretože ich myšlienky alebo emócie nemajú nijakú racionálnu kontrolu alebo nesprávny výklad toho, čo sa deje.

V týchto prípadoch je uvedený profil toho, čo odborníci nazývajú posadnutým milencom. Vykladá každú hrubosť alebo odmietnutie ako zámienku, aby boli vytrvalejší, a niektorí psychológovia (Baumeister a Wotman) naznačujú, že tento druh lásky zvyčajne vzniká, keď sa človek pokúša osloviť niekoho atraktívnejšieho, o ktorom verí, že je intelektuálne nadradený alebo iným. okolnosti, nedosiahnuteľné, a pre ktoré cítite veľkú vášeň.

Iný koncept, hoci nie ďaleko od tohto opisu, je šikanovanie, pretože predstavuje najhoršiu verziu nevyžiadanej situácie lásky.

Stalker (posadnutý milenec, ktorý prekračuje hranice všetkej racionality, morálky a rešpektu) sleduje vzájomnú interakciu, ktorá na rozdiel od obsedantnej lásky zahŕňa použitie sily alebo psychologického zneužívania na dosiahnutie svojich cieľov. nútené a za každú cenu.

Toto je najťažší druh nevyžiadanej lásky k tým, ktorí odmietajú, pretože to, čo začalo náklonnosťou, sa stáva obťažovaním a môže sa stať násilným, keď milovaná osoba nesúhlasí s túžbou obťažujúceho.

Trpenie tých, ktorí odmietajú

Posledné štúdie ukázali, že ten, kto odmietne, trpí rovnako ako ten, kto je odmietnutý. A nie je potrebné trpieť obťažovaním posadnutého milenca, ale súcit, ťažkosti s pevným vyjadrením negatívneho a strach z poškodzovania pocitov druhého vedú toho, kto je zameraním túžby trpieť rovnako ako toho, ktorý je zamilovaný. ,

V prípade, že sme sa zmienili v predchádzajúcej časti, je zrejmé, že môže dôjsť aj k poškodeniu druhej strany, ale pri mnohých príležitostiach zabudneme, že tí, ktorí túto reciprocitu nezabezpečia,

Ako na to zabudnúť a prekonať to?

Tí, ktorí trpia nevyžiadanou láskou, sa môžu cítiť, akoby sa nachádzali v bezednej diere, v tmavej miestnosti, v ktorej neexistuje nádej a v ktorej nie je možné zahliadnuť budúcnosť.

Ak sa však ocitnete v tejto situácii, je veľmi dôležité použiť všetky prostriedky na opätovné získanie kontroly nad vaším životom a nevzdávať sa.

Vziať späť lásku pre seba

Najdôležitejšie a zároveň najťažšie: obnovte lásku k sebe, odvahu a odvahu napredovať. To, že človek nevráti vašu lásku, ešte neznamená, že si ho za to nestojíte.

Musíte pochopiť, aj keď je to komplikované, že hoci osoba, do ktorej ste zamilovaní, nie je do vás zamilovaná, neznamená to, že vás nikto nemiluje alebo si zaslúži lásku.

Vyhľadajte sociálnu podporu

Nechajte sa pomôcť, obklopte sa s ľuďmi, ktorí vás podporujú a s kým sa môžete podeliť o svoje pocity. Je ťažké vidieť svetlo na konci tunela, keď ste uprostred tlamy, ale stovky ľudí to už predtým prekonali.

Zistenie, ako sa im podarilo dosiahnuť pokrok, vám môže pomôcť a otvoriť oči vašej situácii. Nie ste sami, takže namiesto odlúčenia neváhajte prijať pomoc tých, ktorí vás milujú a vážia.

Väčšina ľudí rozumie láske na určitej úrovni a možno vám bude môcť povedať o svojich vlastných skúsenostiach s tým, ako prekonali rozdrvenie. Aj keď s týmto problémom nemali osobnú skúsenosť, môžu vám poskytnúť dobrú radu alebo vás môžu v zlých časoch len udržať v spoločnosti.

Neuspokojená láska nás núti neúplná, prázdna, zúfalá, smutná, stratená … nezabudnite, že spôsob, ako to napraviť, je spojiť sa s niekým mimo vás, takže sa nezatvárajte a nezdieľajte to, čo cítite.

Zostavte si život, ktorý máte radi

Povzbudzujte svoje vášne, svoje koníčky a venujte pozornosť tomu, čo robíte najlepšie a čo sa vám najviac páči, aby ste vám pomohli znovu získať sebaúctu a nie o tom premýšľať.

Čím pracnejší ste, tým skôr si uvedomíte, že život pokračuje, a aj keď ste stále zamilovaní, dospejete k záveru, že táto osoba, hoci je stále veľmi dôležitá, nie je vo vašom živote všetko.

Je to ťažké, viem, ale musíte ísť ďalej a áno môžete. Dôverujte sami sebe a predovšetkým, milujte seba viac. Najdôležitejšou láskou je vždy tá, ktorá sa ponúka sama, tak ťažké, ako môže byť nevyžiadaná láska, myslite na seba a zistíte, že si zaslúžite ísť ďalej.

Pracujte na svojich snoch

Nepáči sa mi, že táto osoba sa vám páči, nie je koniec sveta. Mnoho ďalších ľudí sa vám bude páčiť. Čím zaujímavejší a atraktívnejší ste ako človek, tým viac „nápadníkov“ môžete mať.

Staňte sa osobou, ktorú obdivujete. Ako vy. Urob pre to nieco. Nezamieňajte si, samozrejme, za to, čo chcete, ako sa snažte potešiť. Ak sa pokúsite vylepšiť, aby ste potešili ostatných a prosím, nebudete sa cítiť šťastní.

Zoznámte sa s ostatnými ľuďmi

Ak máte radi jednu osobu, možno budete chcieť stovky alebo tisíce ďalších. Existuje veľa ľudí, s ktorými sa môžete stretnúť a ktoré sa vám budú páčiť. Tiež by vás mohli mať radi.

Ak máte niečo spoločné, máte láskavosť a tiež ste fyzicky atraktívni, môžete mať radi inú osobu.

Možno vás bude zaujímať aj tento článok o rozchodoch párov.

Referencie

1. Hatfield, E., & Rapson, R. (1993). Láska, sex a intimita: ich psychológia, biológia a história. New York: HarperColllins.
2. Nevyžiadaná láska môže byť „zabijakom“. BBC 6. februára 2005
3. Bolesť nevyžiadanej lásky zasahuje odmietnutie. New York Times, Daniel Goleman. Publikované: 9. februára 1993.