ALTER EGO: VÝZNAM, PRÍKLADY A AKO HO VYTVORIŤ (PSYCHOLÓGIA) - PSYCHOLÓGIA - 2024

Alter ego je pojem používaný sa odkazovať na druhej osobnosti alebo identity posadnuté jedinca. Išlo by o súbor správaní, emócií, presvedčení a myšlienok, ktoré sa líšia od tých, ktoré daná osoba bežne vykazuje.

Koncept sa začal používať v 18. storočí, keď slávny hypnotik Anton Mesmer zistil, že niektorí ľudia majú úplne iný spôsob, ako sa správať, keď sú v tranze, ako v bdelom stave. Termín „alter ego“ sa však objavil až neskôr.

Zdroj: pixabay.com

V 19. storočí sa začal častejšie využívať v oblasti psychológie. Bolo to kvôli objavu a výskumu disociatívnej poruchy identity, ktorý spôsobil, že jednotlivec predstavil niekoľko osobností, ktoré sa cyklickým spôsobom menia.

Neskôr sa tento výraz začal používať aj v iných kontextoch ako na klinike. Napríklad v oblasti umenia a literatúry sa často používa na označenie postavy, ktorá odráža časti autorovej identity.

Môže tiež odkazovať na vedomé úsilie jednotlivca radikálne zmeniť niektoré svoje správanie.

zmysel

V závislosti od toho, kde sa nachádzame, môže mať výraz „alter ego“ mierne odlišné významy. Vzťahuje sa však vždy na druhú totožnosť osoby, ktorú je možné ľahko odlíšiť od originálu.

Motívy, ktoré môžu jednotlivca viesť k vytvoreniu alter ega, sú veľmi rozmanité. Táto druhá osobnosť môže byť spôsobená duševnou poruchou, ako je disociatívna porucha identity; to však nie je jediná príčina, dokonca ani najbežnejšia príčina.

Podľa výskumu môžu ľudia vytvoriť alter ego ako spôsob, ako vyjadriť svoje najtajnejšie túžby. Či už vedome alebo nevedome, môže si jednotlivec predstaviť svoju idealizovanú verziu, ktorú bude vnímať ako slobodnú od problémov alebo nedostatkov, ktoré nájde vo svojej vlastnej identite.

Napríklad autor, ktorý nesplnil všetky svoje sny, si môže predstaviť postavu pre jednu zo svojich kníh na základe toho, čo skutočne chce.

Táto postava by sa stala pre spisovateľa únikovou cestou, ktorá by ho využila na predstavu, že dosiahne všetky svoje ciele alebo prežije druh existencie, ktorý nemá v reálnom svete k dispozícii.

Je vždy škodlivé mať alter ego?

Myšlienka mať druhú osobnosť alebo dokonca skúsiť vytvoriť ju môže pre väčšinu ľudí znieť veľmi čudne. Ak však výskyt alter ega nie je výsledkom psychologickej poruchy, výskum naznačuje, že mať alternatívnu identitu by mohlo byť dokonca prospešné.

Niektorí odborníci v skutočnosti začínajú odporúčať vedomé vytvorenie alter ega, ktoré ľuďom pomôže prekonať ich obavy alebo ťažkosti v ich živote.

Je to súčasť druhu prístupu známeho ako „gamifikácia“, ktorý sa snaží prinútiť jednotlivcov, aby čelili tomu, čo sa im v ich každodennom živote stáva, akoby to bola hra.

Ak teda človek vytvorí identitu oddelenú od vlastnej, môže sa ju pokúsiť predpokladať v čase, keď sa cíti zablokovaný alebo nevie, čo má robiť.

Napríklad, niekto plachý by mohol vymyslieť alternatívnu osobnosť, ktorá je hovorivá a sebavedomá, a prijať ju v čase, keď sa musí vysporiadať so sociálnou situáciou.

Do akej miery je možné úplne prevziať druhú totožnosť? Pre väčšinu ľudí proces vytvárania alter ega nikdy nepôjde od niečoho podobného k hraniu úlohy. Aj to však môže byť užitočné pre niektorých jednotlivcov, ktorí sa nedokážu vyrovnať s výzvami svojho každodenného života.

Zmena ega v psychológii

Nanešťastie, vzhľad alter ega nemusí byť vždy prospešný. V prípade viacnásobnej poruchy osobnosti alebo disociatívnej poruchy identity je skutočnosť, že jednotlivec radikálne mení spôsob, akým sa správa, často príznakom oveľa vážnejšieho problému.

Viacnásobná porucha osobnosti je charakterizovaná výskytom viacerých identít u jedinej osoby, z ktorých najmenej dve z nich pravidelne kontrolujú jednotlivca. Každá z týchto osobností má iný spôsob konania, myslenia a interakcie so svetom.

Ako keby to nestačilo, každá z týchto identít má pamäť, ktorú nezdieľa s ostatnými. Keď teda jedna z osobností vykoná nejakú akciu, zvyšok si ju nebude môcť spomenúť. Toto je známe ako „stratený čas“ a môže to viesť k rôznym životným problémom.

Nie je presne známe, prečo sa vyskytuje viacnásobná porucha osobnosti, ale vo všeobecnosti súvisí s inými problémami, ako sú hraničná porucha osobnosti, posttraumatická stresová porucha, depresia alebo extrémna úzkosť. Zdá sa tiež, že má osobitný vzťah k traumatickým udalostiam v detstve alebo mladosti.

Disociatívna porucha identity spôsobuje v živote tých, ktorí ju trpia, všetky vážne problémy. Bohužiaľ v súčasnosti o tom nie je veľa známe a je to najlepší spôsob, ako to liečiť.

Ako vytvoriť alter ego?

Bez ohľadu na ťažkosti spojené s viacnásobnou poruchou osobnosti môže mať alter ego prospešný pre niektorých ľudí z vyššie uvedených dôvodov.

Preto v tejto časti budeme študovať, ako je možné vytvoriť alternatívnu identitu, ktorá vám pomôže efektívnejšie čeliť vášmu dňu.

Rozhodnite sa, prečo chcete zmeniť ego

Čo chcete dosiahnuť vytvorením alter ega? Chceli by ste byť odvážnejší, odchádzajúci alebo zlepšiť svoje sebavedomie? Chcete vytvoriť postavu, ktorá vám pomôže získať viac klientov alebo širší sociálny kruh?

Tieto typy otázok vám pomôžu rozhodnúť sa, aká bude hlavná motivácia vašej novej identity. Pretože ho vytvárate, aby vám pomohol, musí mať misiu; účel, na ktorý bol navrhnutý.

Urobte si zoznam vlastností, ktoré potrebujete

Keď budete mať jasno v tom, prečo vytvárate svoje alter ego, je potrebné, aby ste premýšľali o tom, ako bude musieť splniť svoj cieľ.

Napríklad, ak chcete novú identitu, ktorá vám pomôže viac pracovať vo vašom podnikaní, bude to musieť mať znaky ako disciplína, vytrvalosť alebo schopnosť seb motivácie.

Dobrou správou je, že v tomto bode môžete byť takí nápadití, ako chcete. Cieľom je vytvoriť si idealizovanú verziu seba, ktorá dokáže prekonať problémy, ktoré podľa vás nie sú schopné čeliť. Takže sa nemusíte báť, ak sa zdá, že niečo, s čím prídete, nie je príliš realistické.

Dajte mu svoju vlastnú identitu

Ak si len urobíte zoznam vlastností, ktoré by ste chceli mať, nevytvoríte v skutočnosti alter ego. Preto skôr, ako ho môžete začať používať na dosiahnutie svojich cieľov, musíte ho začať vidieť ako niekoho iného ako seba.

Na dosiahnutie tohto cieľa je jednou z najúčinnejších vecí, ktoré môžete urobiť, správne meno. Okrem toho si predstavte, ako by sa správal v rôznych situáciách: ako by sa pohol? Ako by si hovoril alebo komunikoval s ostatnými?

Ak je to pre vás jednoduchšie, môžete založiť alter ego na niekom, kto vás inšpiruje. Môže to byť osoba, ktorú poznáte, slávna osoba alebo dokonca fiktívna postava. Cieľom je vybrať niekoho, kto má takmer všetky vlastnosti, ktoré chcete zahrnúť do svojej novej osobnosti.

Slávne príklady

V našej populárnej kultúre existuje veľa príkladov ľudí, ktorí si v určitom čase osvojili druhú identitu. Ďalej uvidíme niektoré z najznámejších.

superheros

Ak ste fanúšikom filmov Marvel alebo DC komiksov, možno ste si všimli, že takmer všetci superhrdinovia majú tajnú identitu a s ktorou bojujú proti zločinu.

Batman je napríklad podnikateľ vo dne a vigilante v noci; Spiderman je hrdinská verzia jednoduchého študenta strednej školy Petera Parkera.

Vo väčšine superhrdinských príbehov je alter ego variantom charakteru, ktorý sa vyznačuje sebadôverou v seba samého, bojom proti zločinu a vykonávaním všetkých druhov výkonov.

Bojový klub

V slávnom filme „Fight Club“ sa takmer celý dej otáča okolo duálnej osobnosti protagonistu. Príbeh zaobchádza s každou z nich, akoby to boli odlišné postavy.

Na jednej strane je rozprávač, znudený človek so všetkými druhmi problémov a nevýrazným životom. Na druhej strane máme Tyler Durden, postavu s extrémnou dôverou v seba, skvelé plány a celú skupinu nasledovníkov. Na konci filmu zistíme, že tieto dve osoby sú v skutočnosti tou istou osobou.

Známy alter egom

Mnohí sú speváci a herci, ktorí vytvárajú rôzne osobnosti, aby preskúmali nové tvorivé cesty alebo vyjadrili určité emócie.

Napríklad Will Smith sa preslávil vďaka svojmu alter egu „The Fresh Prince“; a známy známy rapper Eminem vždy hovorí o jeho alternatívnej verzii „Slim Shady“, násilnej a temnej postave.

Referencie

1. "Sila alter ega" v: Medium. Získané: 27. septembra 2018 z média: medium.com.
2. "Definícia alter ega" v: Health Guidance. Zdroj: 27. septembra 2018 z Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" v: Wikipedia. Zdroj: 27. septembra 2018, Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. „Ako vytvoriť alter ego (a prečo by ste mali chcieť)“ v: Odváži sa žiť naplno. Zdroj: 27. septembra 2018 z Daring do Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Disociatívna porucha identity" v: Wikipedia. Zdroj: 27. september 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.