ZÁVISLOSŤ OD VIDEOHIER: 6 DÔSLEDKOV A LIEČBA - ECONOMIA - 2024

Videohra závislosť je potreba k hre cítiť dobre psychicky i fyzicky. Ak závislá osoba nehrá dlhú dobu, má príznaky podobné príznakom abstinenčného syndrómu; nepokoj, úzkosť alebo potreba hrať

Deti a mladí ľudia trávia veľa hodín denne pred konzolou, zatiaľ čo ich rodičia sa obávajú hodín, ktoré nie sú venované štúdiu alebo iným činnostiam, napríklad športu.

Aby ste sa tejto situácii vyhli, však môžete urobiť niekoľko vecí. Čítajte ďalej a získajte viac informácií o tomto type závislosti a o tom, ako sa mu vyhnúť alebo znížiť jeho negatívne následky.

Rozdiely medzi závislosťou od videohier a koníčkom

Videohry môžu byť veľmi zábavné a dokonca aj didaktické. Mnohí podporujú abstraktné myslenie, iní praktizujú jemné motorické zručnosti a zoznam výhod môže byť rozsiahly.

Ak sa však dieťa nemôže „odpojiť“ od konzoly a stráviť touto činnosťou dlhé hodiny, prestane byť hrou a stane sa závislosťou.

Keď sa dieťa stalo závislým, ako u iných závislostí, stráca slobodu a je ohrozené jeho zdravie.

Identifikácia hranice medzi použitím a zneužitím

Prichádzajú sviatky a spolu s nimi zvyšuje množstvo času, ktorý deti trávia hraním videohier. Aká je však lehota, ktorú musia hrať, aby sa vyhli závislosti?

Peruánsky inštitút duševného zdravia práve vydal vyhlásenie v tomto ohľade.

Cieľom je zvýšiť informovanosť rodičov, aby kontrolovali čas, ktorý ich deti trávia videohrami. Obmedzenie tohto času je kľúčom k tomu, aby sa hazardné hry nestali závislosťou.

Vo všeobecnosti je možné povedať, že žiadne dieťa alebo adolescent by nemalo tráviť viac ako štyri hodiny denne hraním na konzole. Ak je táto doba prekročená, je možné, že ide o určitý typ patológie.

Ako viete, či sa váš teenager stal závislým na videohrách? Ak si všimnete, že ste prestali robiť starosti so stravou alebo dokonca s osobnou hygienou, problém môže byť vážny.

Ak máte deti, ktoré trávia veľa hodín hraním videohier, a vidíte, že trávia hodiny bez toho, aby vyjadrili, že majú hlad, alebo ak s nimi hovoríte a nereagujú, je pravdepodobne čas stanoviť limity.

V iných prípadoch a keď sa situácia už zvýšila, môžu sa objaviť príznaky únavy, zmeny v režimoch spánku a dokonca poruchy správania.

V prípade, že je závislosť pridaná k určitému typu poruchy, ako je úzkosť alebo depresia, obraz sa stáva vážnejším.

Rodinné alebo spoločenské problémy môžu niekedy viesť k závislosti. V takýchto situáciách je potrebný odborný zásah.

Dôsledky závislosti na videohrách

Rovnako ako v prípade akejkoľvek závislosti, ak do nej spadnú vaše deti, stratia slobodu a celý ich život môže byť naštvaný. Ďalej uvidíme, ako závislosť na videohrách môže zmeniť život človeka.

Je potrebné pamätať na to, že dospievajúci sú najzraniteľnejšou populáciou trpiacou touto závislosťou.

Strata času

Hlavným zameraním narkomana je počítač / laptop, smartphone alebo videohra. Keď sa vaša závislosť prehlbuje, prestaňte sa zúčastňovať udalostí s priateľmi alebo rodinou.

Ak si všimnete, že váš dospievajúci stále viac obmedzuje svoje prostredie a ospravedlňuje sa, aby neodišiel, môže mať následky závislosti.

Znížený akademický výkon

Výkon školy sa môže výrazne znížiť. Závislé deti študujú menej, pretože hodiny, ktoré trávili štúdiom doma, sa teraz venujú videohrám.

Na druhej strane, kvalita času v triede je tiež nižšia. Poruchy spánku a stravovania negatívne ovplyvňujú pozornosť a schopnosť sústrediť sa.

Začína sa teda začarovaný kruh, pretože keď prídu prvé nízke stupne, narkoman je demotivovaný. Aká malá pozornosť, ktorej sa štúdia venuje, bude pravdepodobne klesať.

V niektorých prípadoch dospievajúci závislí na videohrách skončia predčasne zo školy.

Rodinné argumenty alebo problémy

Ak konfrontujete svoje dieťa a upozorníte na problémy, ktoré závislosť od videohier spôsobuje, určite budú existovať argumenty.

V iných prípadoch si rodina neuvedomuje problém a iba si všimne, že došlo k zmenám v správaní ich dieťaťa bez toho, aby vedeli prečo. Ak neexistuje dobrá komunikácia, môže to spôsobiť distancovanie a nedorozumenie.

Ekonomické problémy

Ak váš syn pracuje, ale stal sa závislým na videohrách, môže ohroziť svoju pozíciu.

Poruchy spánku môžu ovplyvniť výkon práce a závislosť môže spôsobiť neskoré príchody a neprítomnosti v práci.

Problémy s fyzickým zdravím

Okrem duševného zdravia, jasne deformovaného závislosťou, telo pociťuje aj následky. Toľko času ticha a sedavého životného štýlu vytvára podmienky náchylné na obezitu.

Problémy, ako je hypertenzia a srdcové choroby, sú častejšie u detí a dospievajúcich, ktorí trávia veľa času videohrami.

Ako sa vyhnúť závislosti na videohrách?

Riešením nie je vylúčiť alebo úplne zakázať videohry. V skutočnosti, ak to osoba robí v rozumných medziach, hranie videohier môže mať určité výhody.

Problémom sú extrémy. Cieľom je vždy si túto aktivitu užívať a nie byť otrokom.

Ak ste rodičom detí alebo dospievajúcich a máte obavy z možného problému závislosti od videohier, odporúčame vám nasledujúce odporúčania:

Kontrolné a limitné časy expozície

Jasne vysvetlite svojim deťom, aké nové pravidlá budú v tomto ohľade platiť. Čas na hranie bude obmedzený. Je to dokonca dobrý nápad vysvetliť vážne následky, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak budú hrať príliš dlho.

Je dôležité, aby ste sa nevzdali protestov a dodržiavali pravidlá, ktoré ste navrhli.

Nepoužívajte videohry ako opatrovateľku

Ak ste unavení, máte málo času alebo máte pocit, že vás vaše deti tlačia von z krabice, nevnímajte sa v pokušení pobaviť ich pomocou konzoly. Ako dospelý, ktorý stanovuje limity na vzdelávanie svojich detí, musia byť vaše činy v súlade s tým, čo hovoríte.

Ak im dovolíte hrať dlhšie, ako je stanovené, keď vám to vyhovuje, nebudete rešpektovať limit. Takže nemôžete očakávať, že to vaše deti budú rešpektovať.

Ak chcete mať morálne vlastníctvo a vykonávať úplnú autoritu, musíte ísť príkladom.

Ste vlastníkom konzoly

V rodine má každý člen svoju rolu:

Dospelí sú zodpovední za každého, kto ich spĺňa. V konkrétnom prípade videohry ste vlastníkom konzoly, takže musíte kontrolovať jej používanie.

Zamyslite sa nad týmto:

Dali by ste do rúk svoje deti zbraň? Aj napriek tomu, že konzola, ktorá sa nepoužíva správne, môže spôsobiť vážne poškodenie života vašich detí.

Preto musíte mať kontrolu.

Upravte nákup videohier

Hranie tej istej videohry po celú dobu môže byť nudné. Nekupujte nové hry a nezabráňte tým svojim deťom. Týmto spôsobom budete nejako demotivovať použitie konzoly.

Navrhnite alternatívne činnosti

Ak sa chystáte obmedziť čas, ktorý vaše deti trávia pred konzolou, môžete im navrhnúť alternatívne aktivity, aby sa zabavili vo voľnom čase. Šport, stolové hry alebo aktivity, ako je kresba alebo maľovanie, môžu byť skvelými nápadmi.

Tiež nie je zlé, že sa vaše deti na začiatku trochu nudia. Nuda môže stimulovať ich fantáziu a viesť ich k vytváraniu nových hier alebo premýšľaniu o nových činnostiach, ktoré by chceli robiť.

Stručne povedané, aby ste zabránili tomu, aby sa vaše deti stali závislými na videohrách, mali by ste obmedziť čas strávený pred konzolou a navrhnúť ďalšie druhy zábavy.

A nezabudnite, že prvou osobou, ktorá musí tento limit dodržať, je vy sami, bez ohľadu na to, do akej miery vám videohry pomôžu pobaviť vaše deti pri odpočinku.

A máte rodinných príslušníkov so závislosťou od videohier?