51 OTÁZOK NA ZAMYSLENIE A REFLEXIU - PSYCHOLÓGIA - 2025

Tieto otázky, premýšľať o tom, sú jedným z najdôležitejších nástrojov nášho života. Podľa odborníkov v oblasti psychológie a osobného rozvoja je kvalita nášho života kvalita otázok, ktoré si kladieme.

A ak chcete zlepšiť svoje pocity alebo situácie, v ktorých ste zapojení, nie je nič lepšie ako naučiť sa klásť správne otázky.

Nemôžeme však nájsť správne otázky pre seba. Je veľmi ľahké nechať sa chytiť rutiny a robiť to isté deň čo deň bez toho, aby sme si boli istí, či je to skutočne to, čo chceme, alebo kde nás to bude trvať.

Preto v tomto článku uvádzame zoznam otázok, na ktoré by ste sa mali zamerať. Niektoré z nich vám pomôžu sprehľadniť vašu každodennú rutinu, zatiaľ čo iné sú určené na to, aby vás zamysleli nad zložitejšími aspektmi sveta, filozofiou alebo vašimi hodnotami a presvedčeniami.

Upozorňujeme, že na tieto otázky neexistujú správne alebo nesprávne odpovede; Každý z nás musí pre seba objaviť to, čo si skutočne myslíme, bez pomoci kohokoľvek.

Možno vás bude zaujímať aj tento zoznam otvorených otázok alebo tieto otázky, aby ste sa s niekým lepšie zoznámili.

Poďme tam!

Zoznam otázok, ktoré vám pomôžu myslieť a premýšľať

1 - Čo by ste chceli, aby ľudia povedali na vašom pohrebe?

Táto otázka je veľmi užitočná pri uvedomovaní si, ako naozaj chcete žiť svoj život. Možno zistíte, že to, čo práve robíte, nie je až také dôležité; Alebo naopak, môžete zistiť, že ste na správnej ceste.

2 - Ak by si zajtra stratil všetko, na koho by si sa cítil lepšie?

Niektorí filozofi veria, že najdôležitejšou vecou v živote sú ľudské vzťahy. Preto vás táto otázka zaujíma, kto má skutočne dôležitú úlohu vo vašom živote.

3 - Ak by ste mohli poslať správu do celého sveta, čo by ste chceli povedať do 30 sekúnd?

Keby ste mali len pol minúty na vyjadrenie toho, čomu skutočne veríte, na čo by ste sa zamerali? Čo by ste chceli, aby vás ostatní vedeli o vašom spôsobe myslenia a videnia sveta?

4 - Ak by ste svojim deťom mohli odovzdať iba 3 hodiny, aké by to boli?

Čo je najdôležitejšia vec, ktorú ste sa naučili počas svojho života? Ako tieto nápady ovplyvňujú spôsob, akým žijete každý deň? Akonáhle ich identifikujete, ďalším krokom je zistiť, či ich skutočne sledujete alebo či ste sa naopak vzdali ich učenia.

5 - Ak by ste mali dosť peňazí na to, aby ste už nikdy nemuseli pracovať, ako by ste trávili svoj čas?

Mnohokrát snívame o výhre v lotérii alebo o zbohatnutí cez noc, ale za čo skutočne chceme tieto peniaze? Čo by ste urobili so svojím životom, keby ste sa nemuseli vrátiť do práce na ďalší deň?

Akonáhle to zistíte, môžete začať pracovať na tom, aby ste sa postupne priblížili k svojim snom bez toho, aby ste sa museli stať milionárom.

6 - Ktorých päť slov by ste opísali?

Ako sa vidíš? Aj keď môže byť ťažké zredukovať našu osobnosť na päť slov, je veľmi užitočné vedieť, čo si o nás vážime a čo sa nám nepáči.

7- Čo by ste urobili inak, keby ste vedeli, že vás nikto nebude súdiť?

Mnohokrát trávime svoje životy určitým spôsobom zo strachu z toho, čo si o nás myslia ostatní. Ak zistíte, že to robíte, opýtajte sa sami seba: myslíte si, že to povedie k tomu, aby ste boli skutočne šťastní? Čo môžete zmeniť hneď teraz, aby ste sa viac vyrovnali tomu, čo si ostatní myslia?

8 - Aké príležitosti, ktoré vám najviac ľutujú, ste vynechali?

Možno ide o pár, o ktorých ste nepovedali, o koľko ste sa skutočne zaujímali, alebo že ste boli schopní ísť na výlet, ale neurobili to. V každom prípade zistenie toho, čo by ste chceli urobiť inak, vám pomôže premýšľať o tom, čo chcete zmeniť v budúcnosti.

9 - Ak by ste sa znovu narodili, čo by ste urobili inak?

Prvé roky nášho života môžu byť ťažké, pretože stále nevieme, ako svet funguje alebo aká je v ňom naša úloha. Ak by ste sa teda znovu narodili, čo by ste zmenili so všetkými vedomosťami, ktoré máte teraz? Ako môžete tieto znalosti uplatniť v budúcnosti?

10- Ako oslavujete dobré veci vo vašom živote?

Rôzne štúdie ukazujú, že vďačnosť je základnou súčasťou ľudského šťastia. Ak sa sústredíme iba na to, čo nemáme alebo čo nám chýba, je prakticky nemožné byť dobre. To je dôvod, prečo naučiť sa byť vďační za to, čo máme, je zásadnou zručnosťou pri vedení života, ktorý stojí za to žiť.

11- Kedy ste naposledy vyskúšali niečo nové?

Je veľmi ľahké nechať sa uniesť rutinou a usadiť sa v rovnakých starých veciach. Ľudia však potrebujú novosť, rast.

Takže ak zistíte, že ste sa dlho nespochybňovali, čo by ste chceli dokázať, že ste to nikdy neurobili? Jeho objavenie (a jeho vykonanie) vás trochu priblíži životu vašich snov.

12 - Ak s vami niekto hovoril rovnakým spôsobom, ako hovoríte k sebe, mali by ste s ním stále dobrý vzťah?

Mnohokrát sme našimi najhoršími kritikmi. Porazili sme sa za veci, ktoré sú mimo našu kontrolu, mučíme sa, keď sa niečo pokazí …

Tento negatívny rozhovor však nám vôbec nepomáha. Ak zistíte, že nehovoríte k sebe s rešpektom, ktorý si zaslúžite, vo svojej mysli môžete vždy dokázať, že je nesprávny.

13 - Čo sa vám naozaj páči? Robíš to často? Ak odpoveď znie nie, prečo to neurobíte viac?

Niekedy sme tak zaneprázdnení povinnosťami, úlohami a rutinou, že v našich životoch nie je miesto pre veci, ktoré sa nám naozaj páčia. Z tohto dôvodu je dôležité sa občas opýtať, čo to skutočne nás motivuje, a venovať čas tomu, aby sme to urobili.

14 - Ak by ste mohli cestovať späť v čase a zmeniť iba jednu vec, čo by to bolo?

Nemôžeme byť vždy hrdí na to, ako sme hrali v minulosti. Ak zistíte, čo by ste najradšej zmenili, získate predstavu o tom, ako naozaj chcete v budúcnosti konať, ak dôjde k podobnej situácii.

15 - Ak by si mohol urobiť jedno želanie, čo by to bolo?

Čo chcete práve teraz? Keď nájdete túto odpoveď, už poznáte ďalší krok: pustite sa do práce a postupne sa k nej priblížte.

16 - Čo môžete urobiť teraz, keď ste nemohli pred rokom? Čo by ste chceli robiť budúci rok?

Jedným z kľúčov k šťastiu je postupné zvládnutie zručností. Náš mozog je pripravený čeliť výzvam, takže ak mu dáte niečo, o čo sa máte postarať, odmení vás to pohodou a väčšou radosťou. Čo by ste sa chceli naučiť tento rok?

17 - Ak by ste mali žiť iba rok, ako by ste to využili?

Zdá sa, že niekedy veríme, že budeme žiť večne. Realita je však taká, že nikto nevie, koľko času skutočne máte; Prečo teda minúť najviac za užitočné činnosti a úlohy? Nemusíte sa chystať zomrieť, aby ste zvážili, čo chcete robiť; môžete začať hneď teraz.

18 - Ako trávite väčšinu svojho voľného času a prečo?

Jednou z najbežnejších výhovoriek, ktorú ľudia robia za to, že nerobia nič nové, je, že „nemajú čas“. Ak však preskúmame ich zvyky, väčšinou si všimneme, že trávia hodiny pred televízorom alebo bezcieľne surfujú po internete. Spýtajte sa sami seba: ako by ste mohli lepšie využiť tento voľný čas?

19 - Čo ťa najviac bojí?

Odborníci tvrdia, že strach signalizuje ďalší krok. Ak vás niečo vydesí, spýtajte sa sami seba, prečo; A opýtajte sa sami seba, čo vám bráni v tom strachu a ako sa môžete oslobodiť od jeho dominancie.

20- Kto ste naozaj? Ako by ste opísali samého seba, keby ste o sebe písali bez toho, aby ste použili svoje meno alebo profesiu?

Jednou z najťažších otázok je zodpovedať, kto skutočne ste. Normálne sa necháme označiť zvyškom na základe toho, čo zvyčajne robíme; ale pri mnohých príležitostiach nás to v skutočnosti nereprezentuje.

Ako by ste sa naozaj chceli opísať a čo môžete urobiť, aby ste sa trochu podobali tomuto popisu?

21 - Čo budeš zajtra robiť, aby si sa dostal bližšie k svojim snom?

Najsilnejšie otázky sú tie, ktoré usmerňujú činnosť. Reflexia je veľmi užitočná, ale vo všeobecnosti odrazy, ktoré nie sú sprevádzané zmenami v našom živote, zaostávajú. Čo by ste chceli zmeniť v krátkodobom horizonte a čo môžete reálne urobiť, aby ste sa k tomu priblížili?

22- Čo robí osobu krásnou?

Existujú ľudia, ktorí sa rozhodnú pre fyzickú stránku, čo je možné vidieť, „hmatateľnú“, ale skutočne to robí človeka krásnym? Iní tvrdia, že krása pochádza zvnútra.

Mnohokrát sme sa nechali uniesť tým, čo vidíme, a ignorujeme to, čo nám ostatní prenášajú, tú energiu. Krásna tvár neurčuje, že človek je krásny, to je subjektívne. Krása je pre každú osobu iná.

23 - Koľko by si mal rokov, keby si nevedel, koľko máš rokov?

Určite v určitom okamihu vo vašom živote narazíte na ľudí, ktorí nevypadajú na svoj vek, alebo ktorí áno, ale ktorých osobnosť spôsobuje, že sú mladší alebo starší.

Nejde o samotný chronologický vek, ale o to, ako sa ľudia cítia. Je to doslova postoj.

Ak ste sa nad tým zamysleli, možno ste sa tiež pýtali na skúsenosti, ktoré teraz nežijete a ktoré sa pravdepodobne budú v nasledujúcich rokoch ťažšie vykonávať.

24 - Veríš v lásku? Myslíte si, že sa láska mení?

Nemá to nič spoločné s romantickou, platonickou láskou alebo láskou na prvý pohľad, ale s láskou ako s pocitom, ako s najzákladnejšou hodnotou ľudskej bytosti.

Pre každú osobu je zmysel lásky odlišný, ale aby sa dalo dosiahnuť priblíženie, bolo by možné konštatovať, že práve toto nehmotné niečo, čo nás núti cítiť sa dobre, v mieri, posilňuje, nás spája s ostatnými a približuje nás k dobrému konaniu.

Zamysleli ste sa nad touto láskou?

25- Ako reagujete na to, čo o vás hovoria ostatní?

Existujú dva spôsoby, ako reagovať na to, čo o nás hovoria ostatní; reaktívne alebo proaktívne.

Odpoveď na to, kto ste, sú však ľudia.

26 - Stotožňujete sa s hrdinom alebo darebákom?

Pri nespočetných príležitostiach existuje tendencia idealizovať hrdinu a zbabelca. Ak ste si niekedy položili túto otázku, nie je nič zlé na odpovedi, že ste darebák.

Nie je to ani správna odpoveď, keď sa rozhodnete pre hrdinu, každý človek môže byť jeden alebo druhý v závislosti od štádia svojho života, v ktorom je.

27 - Závisí vaše šťastie na tom, kde sa práve nachádzate?

Pre niektorých ľudí je šťastie dosiahnuté, keď máme vysnívanú prácu, keď sa nám podarí úspešne absolvovať kariéru alebo iný výcvik alebo keď osoba, ktorá sa považuje za „ideálnu“, vstúpi do našich životov.

Pre ostatných závisí šťastie na peniazoch, profesionálnom úspechu alebo dosiahnutí iných typov cieľov.

Podľa odborníkov na pozitívnu psychológiu nie sú ľudia väčšinou spokojní, keď dostanú to, čo chcú. Naopak, šťastie by záviselo od minimálnej hospodárskej stability a dobrých osobných vzťahov.

28 - Existuje osud skutočne alebo je určený našimi činmi?

O predurčení sa toho už veľa písalo. Aj keď to nie je úplne známe, skutočnosť, že uvažujete o osude, môže naznačovať, že potrebujete zmenu vo svojom živote, v spôsobe myslenia a prečo nie, dokonca aj v spôsobe, ako sa vysporiadať s tým, zvyšok.

29 - Ktorú možnosť považujete za najhoršiu? Neúspešné alebo neskúšané?

Niekedy prestaneme robiť veci zo strachu z chýb, kvôli dôsledkom, ktoré by nám tieto veci priniesli, alebo z mnohých iných dôvodov.

Ak sa o to pokúsite, zbaví vás akýchkoľvek pochybností, ktoré by mohli vzniknúť, ak by ste neurobili to, čo chcete.

30 - Ak by ste mohli poznať svoju budúcnosť, odvažovali by ste sa o tom vedieť?

Úzko to súvisí s myšlienkou osudu, pretože vedieť, čo bude mať budúcnosť, môže byť veľmi zaujímavé a povzbudivé.

Naopak, môžeme naraziť na niečo, čo nie je podľa nášho vkusu, spojené so skutočnosťou, že ilúzia robiť veci a dosahovať ciele by bola úplne vysídlená. Vedieť, čo sa stane, by tiež mohlo zmeniť priebeh udalostí.

31 - Koľko z toho, čo skutočne potrebujete?

Ide o otázku súvisiacu s týmito medzerami, ktoré sa ľudia snažia vyplniť materiálnymi vecami, buď z dôvodu nátlaku, alebo preto, lebo podľahnú spotrebiteľovi, ktorý požaduje, aby sa trh s tovarom a službami v dnešnej spoločnosti propagoval.

Potrebujete to alebo to len chcete?

32 - Robíte to, čo vás zaujíma?

V prvom rade viete, čo vás zaujíma? Ak už na túto otázku máte odpoveď, skvelé! Ale cvičíš to? Aby ste to zistili, musíte skontrolovať, či vás to naplní, poteší a motivuje.

Ak sú splnené všetky tri podmienky, ste jedným z tých šťastných, ktorí robia to, čo majú radi.

33 - Myslíte si, že v dnešnej spoločnosti niečo chýba? Čo je to?

Spoločnosť má prednosti a nedostatky, položením si tejto otázky sa odhalí to, čo považujete za vzácne, a môže vás tiež viesť k tomu, aby ste uvažovali o spôsoboch, ako ju implementovať.

34 - Existuje večnosť?

V živote je bežné, že veci, sny, ciele a situácie majú začiatok a koniec, dokonca aj našu vlastnú existenciu.

Aj keď niektoré náboženstvá vyvolávajú myšlienku transcendencie, v našich myšlienkach je to vždy otázka.

35 - Aká bola doteraz najdôležitejšia lekcia, ktorú ťa naučil život?

Určite ste prekonali veľa prekážok, aby ste sa dostali tam, kde ste teraz, a aby ste boli tým, kým ste teraz. Je tiež veľmi možné, že niektoré z nich nebolo ľahké prekonať.

Skúsenosti sú vždy individuálne a na tejto ceste je celkom pravdepodobné, že sa tam učenie uskutočnilo. Čo ste sa naučili?

36 - Čo si myslíte, aké by boli tri slová, ktoré by vás ostatní použili na definovanie vás?

Nebojte sa odpovede na túto otázku, možno tieto slová sú iba odrazom toho, čo ostatní vidia, ale nevedia.

Na druhej strane, keď vieme, aké sme, naše slabosti, môžeme na nich pracovať a zmeniť ich na silné stránky.

37 - Ste taký priateľ, ktorého by ste chceli mať?

Ďalšia otázka, ktorá nás vyzýva, aby sme uvažovali o našom spôsobe konania pred ostatnými, ale najmä pred ľuďmi, ktorých sa rozhodneme milovať bez toho, aby boli našimi príbuznými: našimi priateľmi.

Niekedy od ostatných veľa očakávame, aby sme neprestali premýšľať o tom, čo ponúkame, ako sa správame, alebo či milujeme alebo bezpodmienečne.

Ak od svojich priateľov očakávate všetky tieto veci, nechajte si ich tiež dať.

38 - Domnievate sa, že cieľ zdôvodňuje prostriedky? Porušili by ste pravidlá tým, že by ste boli verní vašim zásadám?

Vždy je dobré premýšľať o tom, čo by sme mohli urobiť, aby sme dosiahli najhlbšie túžby, pričom by sme mali zohľadniť faktory, ako je čas a úsilie, ktoré tieto ciele vyžadujú.

Okrem toho sa musíme zamyslieť aj nad tým, či by sme boli schopní stanoviť limity alebo nie dosiahnuť naše ciele.

39 - Aká je vaša motivácia? Čo vás vedie každý deň?

Motivácia je silná, umožňuje kroky našich krokov na dosiahnutie cieľov. Je potrebné kontaktovať našu vôľu a zamyslieť sa nad tým, čo nás poháňa, aby sme pokračovali, čo nás stále zaujíma.

Máte pocit, že vás niečo poháňa? V tom spočíva vaša motivácia.

40 - Existuje nejaká zvláštna spomienka na vaše detstvo? Čo ťa robí pokladom?

Hovorí sa: „pamätať znamená znova žiť“. Keď si pamätáme, reprodukujeme pocity a pocity, ktoré sme zažili v minulosti.

Je pekné, keď sa tieto spomienky potešia radosťou, pretože je vždy potešiteľné ísť tam späť.

41 - Odchádzaš na to, čo môžeš urobiť teraz?

Niekedy sa nachádzame v neustálom prístupe k odkladaniu vecí, úlohám, povinnostiam a ospravedlňovaniu ich vykonávania.

Keď sa to stane, najvýhodnejšou vecou je prehodnotiť to, čo nás motivuje a čoho sme nadšení.

42 - Chceli by ste byť bohatí a slávni výmenou počas 15 rokov v očakávanej dĺžke života?

Ľudské bytosti majú okrem iných aspektov predpokladanú dĺžku života určenú našimi génmi, životným štýlom, povolaním, podmienkami prostredia. Nevieme však, koľko rokov budeme žiť.

Keby ste si mohli vybrať alebo sa rozhodnúť, stálo by to za to obchodovať 15 rokov za slávu a peniaze?

43- Existuje niečo, na čo ste hrdí?

Nezáleží na tom, či je to kvôli materiálnej veci, kvôli situácii, ktorú ste prekonali alebo kvôli osobitnej osobe vo vašom živote.

Bez ohľadu na to, čo si o tom ostatní myslia, hrdosť vás stavia do stavu radosti.

44 - Ste spokojní s učením?

Učenie je čin života, ktorý sa končí len našou existenciou. Všetky situácie, ľudia, emócie, okolnosti nás niečo učia v danom okamihu. Baví vás učenie od druhých?

45 - Čo ste sa naučili zo svojich zlyhaní?

Niektorí tvrdia, že zlyhanie nás tiež učí a že na to, aby sme uspeli, je potrebné najprv prekonať zlyhanie.

Zlyhanie poskytuje nástroje, ktoré nám umožňujú vyhodnotiť naše kroky a kroky, ktoré podnikáme na dosiahnutie našich cieľov.

Nestrácajte zlyhanie, je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo ste sa pri ďalšom pokuse naučili byť úspešní.

46 - Existuje niečo, čo vzbudzuje vašu zvedavosť?

Existuje niečo, čo prebúdza vašu túžbu učiť sa, vedieť, zažiť? Ľudská bytosť a mnoho druhov zvierat sú svojou povahou zvedavé, to znamená zvedavé. Musí sa však uznať aj vtedy, keď sa nás niečo netýka alebo sa to netýka.

Vedieť, čo vzbudzuje vašu zvedavosť, vám umožní objaviť veci, na ktoré by ste mali tráviť čas. Týmto spôsobom sa vám bude páčiť viac, získate viac vedomostí a budete v tom lepší.

47 - Máte dôvody byť vďační?

Každý deň existujú dôvody, za ktoré som vďačný. Na chvíľu premýšľajte o tom, určite ste v lepšom stave ako ostatní ľudia.

Buďte vďační za to, čo máte, za to, čo ste, pretože sa môžete cítiť a odrážať. Pre jednoduchú skutočnosť, že je nažive.

Na druhej strane vám bude vďačný pocit šťastia. Nemôžete sa cítiť vďační a zároveň smutní.

48 - Môžete uviesť tri úžasné veci, ktoré sa vám dnes stali?

Keď sa ocitnete negatívne premýšľať o svojom dni, buď preto, že sa nudíte, alebo sa niečo neobjavilo tak, ako ste očakávali, skúste si položiť túto otázku, pretože vám to pripomenie krásu okolo vás.

49 - Kedy ste boli naposledy informovaní o svojom dýchaní?

Dynamika spoločnosti nás niekedy nevedome „odpojí“ od toho, čo cítime, ideme ako „automatická“.

Preto je veľmi pravdepodobné, že stratíme prehľad o tom, kedy sme naposledy našli chvíľku, aby sme zhlboka dýchali a umlčali nával myšlienok.

50 - Čo môžete ponúknuť od seba, čo zvyšuje radosť z ostatných?

Dobre prežívaný život je život, ktorý vám dáva úsmev, keď sa obzeráte späť. Na konci je zmyslom života byť užitočný a zvyšovať šťastie druhých.

Čím viac pretečíme šťastím a cítime sa viac spokojní so sebou, tým viac môžeme odovzdať našu lásku a radosť iným. Naplňte sa radosťou, aby ste mohli obohatiť životy ľudí okolo vás.

51 - Čo sa týka tvojich obáv, stala sa z nich realita?

Strach je pocit úzkosti spojený s očakávaním nejakej udalosti alebo skúsenosti, ktorú si predstavujeme. Je to nepríjemné, ale bráni nám to konať nedbanlivo.

Často si predstavujeme najhorší možný scenár, v ktorom sa situácia môže skončiť, ste jedným z tých, ktorí si predstavujú najhoršie? Deje sa to, čo si myslíte, že sa deje? Ak odpoveď na poslednú otázku nie je, môžete čeliť neopodstatnenému strachu.

Referencie

1. „18 otázok vyvolávajúcich myslenie“ v: Vysoká existencia. Zdroj: 17. januára 2018 z lokality High Existence: highexistence.com.
2. "120 najčastejšie kladených otázok na položenie otázok" v: Nápady na prerušenie hry. Našiel som: 17. januára 2018 z nápadov Ice Breaker Ideas: icebreakerideas.com.
3. „101 myšlienok - vyvolávajúce otázky“ v: Omnipositive. Zdroj: 17. januára 2018 z Omnipositive: omnipositive.com.
4. "202 filozofických otázok" v: Conversation Starters World. Zdroj: 17. januára 2018 zo spoločnosti Conversation Starters World: conversationstartersworld.com.
5. „74 otázok na zamyslenie“ na adrese: Udemy. Zdroj: 17. januára 2018 z Udemy: blog.udemy.com.
6. „Sprievodca začiatočníkom, ktorý mení vaše negatívne názory.“ Obnovené zo zdravotných relácií: thehealthsessions.com
7. „10 otázok, ktoré zmenia tvoj život.“ Obnovené z Huffpost: huffingtonpost.com
8. "Majte na konci triedy otázky, ktoré si môžete položiť, reflexívne." Obnovené od Brilliant alebo Insane, vzdelávanie na okraji: brilliant-insane.com
9. "22 otázok o svojom živote si musíte položiť." Vymožené od Euroresidentes: euroresidentes.com
10. „30 hlbokých otázok, ktoré vás nútia myslieť a uvažovať.“ Obnovené z osobného rozvoja: sebascelis.com.