Dnes vám prinášam frázy, aby ste prestali fajčiť, čo vám poskytne motiváciu prestať fajčiť, čo je jeden zo zvykov s najhoršími následkami na zdravie. Pochádzajú od rôznych autorov a majú rôzne správy.
Predtým, a aby som vás povzbudil, aby ste prestali alebo dokonca vyskúšali, nechávam vám niektoré štatistiky a účinky, ktoré poukazujú na negatívne následky fajčenia:
- Fajčenie zabije každý rok približne 6 miliónov ľudí. Spotrebitelia sú 5 miliónov a viac ako 600 000 sú pasívni fajčiari alebo sú vystavení pasívnemu fajčeniu. Toto je vyššia úmrtnosť ako na kombinované užívanie drog a alkoholu.
- Fajčenie je faktorom zodpovedným za 33% prípadov rakoviny u mužov a 10% u žien. Až 90% rakoviny pľúc je spôsobených tabakom.
- Fajčiari majú úmrtnosť vyššiu ako 70% v dôsledku kardiovaskulárnych ochorení, chronickej bronchitídy, rakoviny pľúc, pľúcneho emfyzému …
- Ak fajčíte 20 cigariet, je to ekvivalent výstražnej úrovne znečistenia v meste.
- Spôsobuje predčasné vráskanie pier, očí (vrána), tváre a brady.
- Spôsobuje škvrny zubov, infekcie a dutiny.
- Zlý dych, telesný zápach a škvrny na rukách.
- Ženy, ktoré fajčia tabak, majú nižšiu pravdepodobnosť otehotnenia. Kombinácia obezity, tabaku a kofeínu znižuje pravdepodobnosť, že dieťa bude mať o 30%.
- Môže to spôsobiť mužskú neplodnosť.
- Postaraj sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte žiť.-Jim Rohn.
- Najlepším spôsobom, ako prestať fajčiť, je jednoducho prestať fajčiť. - Edith Zittler.
- Vždy bude lepšie, ak prestanete fajčiť, nikdy nie je neskoro na to.-Loni Anderson.
- Skutočnou tvárou tabaku sú choroby, smrť a hrôza, nie pôvab a sofistikovanosť, ktorú sa tabakový priemysel snaží vykresliť. - David Byrne.
- Fajčenie súvisí s prakticky každou hroznou vecou, ktorá sa vám môže stať. - Loni Anderson.
19-Tabak vám pomáha schudnúť: prvá pľúca a potom druhá. - Alfred E. Neuman.
- Cigareta je jediným spotrebným produktom, ktorý priamo zabil spotrebiteľa. - Gro Brundtland.
- Je ľahšie zabrániť zlým návykom, ako ich zlomiť. - Benjamin Franklin.
-Fajčenie zabíja. Ak ťa zabijú, stratil si veľmi dôležitú časť svojho života. - Brooke Shields.
41-Cvičenie nedokáže pôsobiť proti poškodeniu vášho tela pri pokračovaní v fajčení.-Kenneth H. Cooper.
-Fajčenie je nenávistné pre zápach, škodlivé pre mozog a nebezpečné pre pľúca. - Rey Jaime I.
-Každý deň Američanom prestáva fajčiť každý deň - umierajúci. - Neznámy autor.
-Považujem za statočnejšieho, kto premôže svoje túžby, ako toho, ktorý si podmaní svojich nepriateľov, pretože najťažšie víťazstvo je nad sebou.-Aristoteles.
- S sebadisciplínou je takmer všetko možné. - Theodore Roosevelt.
- Lepšie zdravie, viac energie, čisté zuby, dlhšia životnosť, lepšia pokožka; len niektoré z dôvodov, prečo prestať fajčiť.
- Čo musíte urobiť a ako to musíte urobiť, je neuveriteľne jednoduché. Ak to chcete urobiť, je to ďalší problém. - Peter F. Drucker.
-Vedomie, že zdravie závisí od zvykov, ktoré kontrolujeme, z nás robí prvú generáciu v histórii, ktorá do značnej miery určuje jej vlastný osud. Jimmy Carter.
- Tajomstvom toho, ako postupovať, je začať. - Mark Twain.
- Sme to, čo opakovane robíme. Excelentnosť preto nie je činom, ale zvykom. - Aristoteles.
- Najvýznamnejšou zmenou v živote človeka je zmena v postoji. Správne postoje vyvolávajú správne činy. - Willam J. Johnston.
- Svet má vo zvyku vytvárať priestor pre človeka, ktorého slová a skutky ukazujú, že vie, kam ide. - Napoleon Hill.
-99% zlyhaní pochádza od ľudí, ktorí majú zvyk robiť výhovorky. - George Washington Carver.
- Zaujímavým paradoxom je, že keď sa akceptujem, môžem sa zmeniť. - Carl Rogers.
- Váš život je vo vašich rukách; aby ste z nej urobili to, čo chcete. - John Kehoe.
- Deti nikdy neboli schopné počúvať svojich starších, ale nikdy ich nedokázali napodobniť. - James A. Baldwin.
- Tabak zabíja polovicu života fajčiarov. - Alex Bobak.
- Po rokoch zamietnutia a klamstva spoločnosť Philip Morris pripustila, že fajčenie cigariet spôsobuje rakovinu pľúc a iné choroby. Toto formálne zoznámenie prichádza príliš neskoro, ale musíme ho privítať. Môžete byť začiatkom čistenia vzduchu. - Bill Clinton.
- Človek nie je zvykom uväznený. Keď budú krízy rozpoznané a pochopené, môžu spôsobiť veľké zmeny. - Norman Cousins.
24-Veľké diela sa nevykonávajú násilím, ale vytrvalosťou. - Samuel Johnson.
- Radšej by som pobozkal kravu na ňufáku ako fajčiar na ústa. - Paul Carvel.
-Čo sa nemení; meníme sa. - Henry David Thoreau.
- Úprava je náročný proces, ale väčšina z nás to potrebuje naraz. - Arthur Christopher Benson.
- Neoprávnenie je jedným z najväčších nebezpečenstiev fajčenia cigariet. - Loni Anderson.
19-Habit je silnejší ako rozum. - George Sanayana.
- Čím je konflikt ťažší, tým slávnejší je triumf. - Thomas Paine.
- Ak sú vzorce narušené, objaví sa nový svet. - Tuli Kupferberg.
-Ak chcete zmeniť svoj život, zmeňte názor.-Terry Martin.
- Vždy, keď si zapáliš cigaretu, hovoríš, že tvoj život nemá cenu na bývanie. - Neznámy autor.
- Najlepším spôsobom fajčenia je nosenie mokrých cigariet. - Neznámy autor.
-Vymavenie dymu v tvári úsmevom nahradí v zajtrajšok chorobu vášho života šťastím. - Neznámy autor.
- Hovorí veľa o vašej osobnosti. Dokážte, že sa nestaráte o svoje zdravie, svojich blízkych ani o vplyv na vaše deti. - Neznámy autor.
- Iba blázon si položil pery na druhý koniec horiaceho ohňa. - Neznámy autor.
- Ak neprestanete fajčiť, riskujete ochorenie a smrť. Ak tak urobíte, budete mať šťastie a zdravie. - Neznámy autor.
- Fajčenie je zvyk, ktorý kradne peniaze, stráca čas a zabíja vás. - Neznámy autor.
- Spáli kalórie, nie cigarety. - Autor neznámy.
- Fajčenie cigariet je ako platiť, aby ste skrátili život, najhloupejšia vec, akú môže niekto urobiť. - Neznámy autor.
- Vzdanie sa fajčenia môže byť jednou z najťažších vecí v živote, ale aspoň budete mať život. - Neznámy autor.
-Môžu, pretože si myslia, že môžu.-Virgilio.
-Fajčenie je ako rozprávať svetu, že si ne ceníš život, ktorý máš možnosť užiť si ho .- Lifeder.com.
- Vzdať sa fajčenia je najlepší zvyk, ktorý si môžete osvojiť.