21 AKTIVÍT PRE DETI S ADHD (ZÁBAVA) - ECONOMIA - 2024

Tieto aktivity pre deti s ADHD , že budem vysvetľovať v tomto článku vám umožní im upokojiť, pomôže im sústrediť sa a zlepšiť svoje životné podmienky, ktoré budú mať vplyv na osobné a školský život detí.

Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) nebola bez kontroverzie. Mnohí spochybnili jeho existenciu a iní tvrdia, že jej prevalencia vzrástla v porovnaní s niekoľkými rokmi.

Spolu s detskou alergiou predstavuje najčastejšie patológie v infantilnom sektore, a preto predstavuje budúce výskumné výzvy týkajúce sa tejto poruchy.

21 aktivít pre prácu s deťmi s ADHD

Prehrať pamäť

Zdroj: https://pixabay.com/

Dobrým cvičením na to, aby deti dokázali zvládnuť nedostatok pozornosti, je hrať sa s pamäťou. V závislosti od veku dieťaťa sa to dá prispôsobiť ich potrebám a rôznym stupňom ťažkostí.

Ide o vytváranie kariet v pároch (s fotografiami, kresbami, číslami …). Musia existovať dve rovnaké karty. Môžete si ich vyrobiť sami, prispôsobiť ich vkusu dieťaťa, aby to bolo zaujímavejšie.

Ak to chcete urobiť, mali by ste urobiť veľa párov kariet a zamiešať ich a položiť na zem.

Hra spočíva v tom, že keď sú všetky karty zamiešané lícom nadol a naspäť, musí si dieťa vyzdvihnúť jednu z nich a pozrieť sa tam na výkres (napríklad auto) a potom si vyzdvihnúť ďalšiu (napr. balón).

Dieťa musí venovať pozornosť umiestneniu kariet a venovať pozornosť kresbe každej karty, takže trénujeme nedostatok pozornosti.

Keď je na rade, môže si vybrať dve karty s rovnakým obrázkom, drží ich a pokračuje v hre. Hra končí, keď sú všetky karty zdvihnuté. Osoba, ktorá zachránila najviac párov kariet, vyhráva.

simon

Zdroj: Electronic Simon game, circa 1978

Simónova hra slúži okrem toho, aby sa venovala aj impulzívnosti, venovať pozornosť, čo je jedným z najväčších deficitov, ktoré majú deti s ADHD. Je to elektronická hra, v ktorej sa kvadranty farieb náhodne rozsvietia a vydávajú svoj vlastný zvuk.

Dieťa musí počkať, kým zariadenie zastaví vykonávanie sekvencie, a potom zadať sekvenciu zobrazenú v správnom poradí. Táto hra umožňuje dieťaťu rozvíjať schopnosť sebakontrola a pamäť.

Jednou z výhod tejto hry je to, že keď narazíte na sekvencie, existujú rôzne úrovne, rýchlosť vykonávania sa zvyšuje.

Existujú aj aplikácie pre tablet, ktoré vám umožňujú pracovať rovnakým spôsobom. Niektoré z nich sú: Neurogames - efektívne učenie sa bavilo!

Tvorí ich detský neuropsychológ Jonathan Reed. Medzi nimi nájdeme „Impulznú kontrolu“ alebo „Zapamätajte si“.

veža

Zdroj: https://pixabay.com/

Jednou z hier, ktoré slúžia aj na impulzivitu, je „Veža“. Je to hra fyzických a duševných schopností, pri ktorej sa účastníci musia striedať s odstraňovaním blokov z veže a ich kladením na vrchol, kým nespadne.

Táto hra má jednu z výhod stolových hier, ktorá spočíva v vytvorení ťahov. Okrem toho hra vyžaduje, aby sa dieťa na chvíľu zastavilo tým, že potlačilo jeho impulzívnosť a naplánovalo si ďalší krok.

Dieťa musí kus opatrne odstrániť, a tak pracovať na jemných motorických schopnostiach a koordinácii rúk a očí.

Relaxačné techniky

Zdroj: https://pixabay.com/

Relaxačné techniky možno použiť na zníženie hyperarousalu u detí s ADHD.

Napríklad pre deti môžu byť najvhodnejšie Koeppen's, čo je adaptácia slávnej Jacobsonovej relaxačnej techniky, ale vhodná pre deti.

Deti vo všeobecnosti majú tendenciu byť aktívne a hravé, vyžadujú si však aj chvíle relaxácie a pokoja a ďalšie deti, ktoré prejavujú príznak hyperaktivity.

Koeppenova relaxačná technika je založená na napätí a relaxácii, takže zameraním sa na rôzne časti tela (ruky, ruky, tvár, nos …) si deti všimnú napätia a neskôr ho uvoľnia, takže vedieť rozdiel.

Mikado

Zdroj: https://pixabay.com/

Mikado je stará a zábavná hra, ktorá je veľmi užitočná pre deti s ADHD, pretože im umožňuje pracovať na jemných motorických schopnostiach a impulzívnosti. Táto hra sa skladá zo skupiny veľmi tenkých paličiek s farebnými pruhmi v rohoch.

Ak chcete začať hrať, všetky palice sú spojené a umiestnené zvisle, pričom ich padajú na povrch. V tom okamihu a potom sa hra začína.

Tyčinky budú klesať určitým spôsobom a palice sa musia extrahovať striedavo bez toho, aby sa ostatné palice pohybovali. Po vyzdvihnutí všetkých klubov sa pridá ten, kto má najviac bodov.

Aktivity všímavosti

Zdroj: https://pixabay.com/

Všímavosť detí je mimoriadne prospešná činnosť, pretože im umožňuje venovať pozornosť a znižovať hyperaktivitu.

Všímavosť je založená na vedomí a plnej pozornosti, ktorá vám umožňuje venovať pozornosť, okrem dosiahnutia stavu pokoja a pohody, ktorý pôsobí proti hyperarousal.

hádanky

Zdroj: https://pixabay.com/

Pre deti s ADHD môžu byť pre deti s ADHD veľmi zábavnou činnosťou také hádanky, ktoré zodpovedajú veku.

Hádanky im umožňujú zamerať sa na úlohu a venovať pozornosť a motorické zručnosti.

Jazdi slamu

Zdroj: Nebol poskytnutý žiadny strojom čitateľný autor. Predpokladaný komplex Xanthine (založený na nárokoch na autorské práva).

Hra slama je zábavná a užitočná pre prácu na pozornosti a impulzívnosti. Na to potrebujete nepretržitý papier, fixku, nejaké gule vyrobené z papiera a slamu.

Aby sme to dosiahli, zoberieme súvislý papier a nakreslíme oblúkovú cestu. S papierovými guličkami ich umiestnime na cestu a vyfúkneme slamkou, aby sme sa snažili prinútiť dieťa, aby loptu nieslo po ceste.

Nájdite skryté objekty na obrázkoch s rozptyľovačmi

Zdroj: https://pixabay.com/

Dobrá aktivita pri práci s deťmi je hľadanie predmetov na obrázkoch, ktoré majú veľa vecí.

Vyhľadajte obrázky s veľmi úplnými nákresmi (napríklad mesto, v ktorom je veľa budov, rôzne obchody, ľudia na bicykloch, zvieratá …). Čím viac prvkov má výkres, tým je úloha náročnejšia a náročnejšia.

Ide o to, že povzbudzujete dieťa, aby hľadalo určité prvky, napríklad „koľko budov vidíte na fotografii?“, „Koľko mačiek je?“, „Nájdite pekáreň“, „nájdite dievčatá s dlhými vlasmi“.

Pomôže to dieťaťu sústrediť sa na úlohu a udržať pozornosť.

labyrinty

Zdroj: https://pixabay.com/

Ďalšou ľahkou, zábavnou a užitočnou aktivitou pre pozornosť a plánovanie práce sú bludiská.

Ak to chcete urobiť, získajte rôzne bludisko a postupujte podľa pokynov, ako napríklad „venujte pozornosť a pamätajte, že nemôžete preškrtnúť čiary na okraji bludiska“, „urobte to pokojne a opatrne, začnite tu a nájdite výstup z bludiska“.

Dieťa musí venovať pozornosť úlohe a naplánovať, ako to urobiť, aby našlo východ.

mapy

Zdroj: https://pixabay.com/

Jednoduchou aktivitou, ktorá umožňuje deťom pracovať na ich pozornosti, sú mapy. Môžete ho prispôsobiť ťažkostiam dieťaťa a tiež mu umožní študovať a prehodnocovať školské koncepty.

Na to potrebujete iba mapy: samotnej autonómnej komunity, krajiny, Európy, sveta alebo dokonca zemegule sveta.

Požiadajte dieťa pred mapou, aby pre vás našlo konkrétne miesto, napríklad „nájsť Malaga“, „nájsť Paríž“ atď. Týmto spôsobom musí dieťa venovať pozornosť úlohe vyriešiť, čo sa od neho požaduje.

Fyzická aktivita

Zdroj: https://pixabay.com/

Telesné cvičenie je veľmi dobrá aktivita pre deti s hyperaktivitou. Za týmto účelom robte fyzické cvičenie a športujte. Poukazuje na šport, ktorý ho zaujíma a umožňuje mu komunikovať s ostatnými deťmi.

Tiež mu umožnite robiť veľa fyzickej aktivity: ponúknite mu aktivity, kde sa môže pohybovať: chodiť do parku, výlety do parku, chodiť na kolieskových korčuliach …

Pokyny pre seba: zastavte sa, premýšľajte a konajte

Zdroj: https://pixabay.com/

Ak chcete pracovať s vlastnými pokynmi, priestory sú „Zastavte, premýšľajte a konajte“. Je to kognitívna technika, ktorej cieľom je pracovať s impulzivitou u detí.

Ide napríklad o výber spočiatku nevhodného správania, ktoré sa často opakuje: „vstávanie zo stola pri jedle“ alebo „vstávanie z triedy počas činnosti“.

Sebaobslužné pokyny by sa mali prispôsobiť každému dieťaťu, aby sa zistilo, čo je pre každé dieťa potrebné. Musíte ich mentálne povedať a aplikovať na impulzívne správanie.

Na tento účel sú užitočné vlastné pokyny, takže keď si dieťa všimne nutkanie vstať, musí myslieť: „Postavte sa. Čo musím urobiť? Práve teraz musím sedieť. Dokážem to. Budem sedieť trochu dlhšie “.

Zámerom je teda trochu oddialiť impulzívnosť tohto správania v danom okamihu.

Pracujte s efektom Stroop

Zdroj: Grutness na en.wikipedia

Stroopov efekt je veľmi užitočný pri práci s impulzivitou. Je to úloha, ktorej farba nezodpovedá slovu.

Napríklad slovo ŽLTÉ je napísané červenou farbou, slovo ČERVENÉ je napísané modrou farbou alebo slovo ZELENÉ je napísané žltou farbou.

Je to o dieťati, ktoré hovorí farbou, v ktorej je napísané slovo ŽLTÉ, to znamená, že by malo hovoriť „červené“, ale bude mať tendenciu čítať slovo, musí ho potlačiť a správne vysloviť.

Technika korytnačky

Zdroj: https://pixabay.com/

Na prácu na impulzívnosti môže byť veľmi vhodná aj technika korytnačky. Musíme dieťaťu naznačiť, že sa v určitom čase zmení na korytnačku a musí vedieť, ako sa korytnačky správajú.

Môžu chodiť s hlavou a nohami von, ale keď majú pocit, že im niekto vyhráža, schovávajú sa a nechávajú viditeľnú iba škrupinu.

Musíme im naznačiť, že sa môžu správať týmto spôsobom. Keď sa cíti, že sa nedokáže ovládať, môže sa z neho stať korytnačka a schovať sa v škrupine.

Vyzývame vás, aby ste mysleli na pekné veci, pustili hnev alebo nepríjemné emócie a relaxovali.

Podobné hry

Zdroj: https://pixabay.com/

Kvôli pozornosti môžeme vytlačiť a laminovať veľa obrázkov s rôznymi farebnými kresbami. Vytlačíme veľa obrázkov alebo obrázkov v červenej farbe, iné v modrej, zelenej, žltej …

Keď ideme pracovať s dieťaťom, zmiešame ich všetky a požiadame ho o radu pokynov. Napríklad: „Daj mi iba karty s červenými predmetmi.“

Pokiaľ ide o geometrické útvary (zahrňujeme veľké kruhy, malé kruhy, veľké modré štvorce, malé zelené štvorce …). Môžeme urobiť všetky kombinácie a požiadame dieťa o konkrétne pokyny.

Napríklad: „dajte mi iba malé trojuholníky“, „dajte mi veľké modré kruhy“. Je zrejmé, že táto úloha bude prispôsobená úrovni dieťaťa.

Bingo

Zdroj: https://pixabay.com/

Bingo je tiež veľmi vhodná činnosť, ktorá si vyžaduje pozornosť, pretože dáme dieťaťu sériu čísel, ktoré čítame nahlas, a on, s rôznymi kartami, musí sústrediť svoju pozornosť, aby zistil, či má číslo, ktoré bolo extrahované.

Ak nebudete venovať pozornosť, je veľmi ľahké, aby ste spolu nemohli hrať.

Strategické hry

Zdroj: https://pixabay.com/

Mnoho strategických hier umožňuje dieťaťu pracovať na pozornosti a sústredení. V tomto zmysle môžete napríklad používať domino, tic tac toe, šach alebo potopiť flotilu.

Nájdite rozdiely

Zdroj: https://pixabay.com/

Nájsť rozdiely hry sú tiež veľmi užitočné pre prácu na pozornosť. Aby sme to dosiahli, predkladáme dieťaťu veľmi podobné kresby, ale máme malé rozdiely a povzbudzujeme ho, aby zistil, kde sú rozdiely.

V tomto zmysle je možné urobiť variácie. Napríklad založíme počiatočnú kresbu (hviezdu) a zvisle vytvoríme 8 rôznych hviezd vedľa nej, jedna alebo viac môže byť úplne rovnaká a ostatné s určitým rozdielom.

Žiadame dieťa, aby zistilo, ktoré hviezdy sú rovnaké a ktoré sú odlišné. Toto cvičenie je možné vykonať s mnohými rôznymi objektmi.

Môžete tiež vytvoriť sériu čísel, napríklad: „3 4 5 6“ a vedľa nej môžeme umiestniť „3 4 5 6“ alebo „3 5 4 6“, „4 7 4 6“ a požiadať dieťa, aby vybralo tie, ktoré sú rovnaké a tie, ktoré sa líšia.

Úlohy na počúvanie

Zdroj: https://pixabay.com/

Tieto úlohy sú určené pre dieťa, aby niečo pozorne načúvalo a potom odpovedalo na niektoré otázky, ktoré sme položili.

Stojí za to mu rozprávať príbehy, popisy, vymyslené príbehy, vtipy, hádanky … čokoľvek, na čo si myslíme, a potom mu môžeme položiť otázky, aby sa sústredil na jeho pozornosť.

Môžeme vás tiež požiadať, aby ste opísali prostredie, v ktorom sa nachádzate, alebo rôzne ilustrácie: kde je každá vec, farby, priestor, v ktorom sa nachádzajú

Úlohy na dokončenie

Zdroj: https://pixabay.com/

Existuje veľa úloh, ktoré umožňujú zameranie. Môžeme vám predstaviť obrázok, ktorý nemá komponent a vašou úlohou je povedať, označiť alebo nakresliť, o čo ide.

Môžu vám byť predložené aj niektoré modelové výkresy a niekoľko neúplných verzií výkresu. Vašou úlohou je zobraziť a nahlásiť a potom dokončiť časti, až kým nebudú identické s pôvodným výkresom.

Ďalšou užitočnou činnosťou je napríklad objednávanie vinetových lístkov, pretože dieťa musí sústrediť svoju pozornosť a nariadiť im, aby zistili, čo sa v príbehu deje.

Aké procesy by sme mali mať na pamäti pri práci s deťmi s ADHD?

V ADHD existujú určité nedostatky vo výkonných funkciách, preto musíme pri navrhovaní aktivít, ktoré s nimi budú pracovať, brať do úvahy tieto nedostatky.

zábrana

Jednou z ťažkostí je napríklad inhibícia. Subjekt s ADHD teda nemôže prestať konať, keď má, nemôže prerušiť svoje konanie, nemôže chrániť svoje myslenie.

Ľudia s ADHD nemajú interný zmysel pre čas, žijú v okamihu, nedokážu využiť svoju minulosť na premýšľanie o budúcnosti a na jej prípravu.

Pracovná pamäť

Majú tiež ťažkosti s pracovnou pamäťou (operatívna pamäť), čo nám umožňuje uchovávať informácie v mozgu, keď ich potrebujeme.

Interný jazyk

Na druhej strane, čo sa týka vnútorného jazyka, ľudia s ADHD nemôžu hovoriť sami alebo používať ako návod jazyk.

To vedie k ich neschopnosti riadiť sa pokynmi a pravidlami, aby robili to, čo im bolo nariadené, takže budú mať ťažkosti s porozumením, porozumieť tomu, čo počujú, čítajú a vidia.

Vďaka tejto schopnosti sú ľudia schopní predvídať pravdepodobnosť odpovede, predvídať dôsledky v každej z možných premenných a nakoniec zvoliť jednu.

emócie

Pokiaľ ide o emócie, deti s ADHD prejavujú svoje emócie a túžby viac ako iné osoby, preto je potrebné kontrolovať a usmerňovať pocity, ako je hnev, frustrácia a nepriateľstvo, aby boli ich sociálne vzťahy zdravé.

Toto vysvetľuje, prečo existujú deti s ADHD, u ktorých sa vyvinie porucha opozičného vzdoru.

motivácia

Motivácia je ďalším kľúčovým bodom na pochopenie tejto poruchy, tí, ktorí ňou trpia, sa nemôžu motivovať, takže existuje nedostatok vytrvalosti smerom k cieľu, prejavujúci sa vo forme motivačného deficitu.

Riešenie problémov

Schopnosť duševne sa hrať sa používa pri plánovaní a riešení problémov.

Deti s ADHD majú znížené schopnosti riešiť problémy. Vo svojom jazyku a konaniach veľmi nehovoria, a napríklad ak sa ich opýtame, čo čítali pred niekoľkými dňami, dostaneme rozpojené myšlienky, málo organizované alebo bez argumentov.

Tu je video-zhrnutie hlavných aktivít: