Nechávam vám tie najlepšie krátke pozitívne myšlienky na zamyslenie sa nad životom, ktoré vám pomôžu mať väčšiu motiváciu zlepšiť sa a prekonať svoje každodenné problémy. Tieto pozitívne frázy sú určené pre dospelých aj pre deti a sú z historických osobností, ktoré boli v živote úspešné, vrátane Albert Einstein, Michael Jordan, Helen Keller, Gándhí, Abrahám Lincoln alebo Walt Disney.
Sú to nádherné a roztomilé správy, úvahy, citácie a príslovia. Možno vás budú zaujímať aj tieto frázy optimizmu, vylepšenia alebo premýšľania a reflexie. Odporúčame vám nechať svoje v sekcii komentárov. Nemusí to byť od niekoho slávneho, môžete si ho vytvoriť sami.
Pozitívne frázy od veľkých autorov
- Aby sme mohli konať pozitívne, musíme si tu vytvoriť pozitívnu víziu. - Dalai Lama.

- Žite život naplno a zamerajte sa na pozitívny Matt Cameron.

- Najhoršie časy môžu byť najlepšie, ak si myslíte, že máte pozitívnu energiu. - Domenico Dolce.

- Naučte sa byť spokojný s tým, čo máte, zatiaľ čo sledujete, čo chcete. - Jim Rohn.

- Keď nahradíte negatívne myšlienky pozitívnymi, začnete mať pozitívne výsledky. - Willie Nelson.

- Dobré veci sa stávajú každý deň. Musíme si ich len uvedomiť.-Anne Wilson Schaef.

- Môžete sa zmeniť iba sami, ale niekedy to zmení všetko. - Gary W Goldstein.

- Prebudili sme u ostatných rovnaký mentálny postoj, aký máme voči nim. - Elbert Hubbard.

- Vždy negatívnu situáciu premieňajte na pozitívny.-Michael Jordan.

- Sme to, čo si myslíme. Všetko, čo sme, vychádza z našich myšlienok. Našimi myšlienkami budujeme svet. Buddha.

- Môžeme zmeniť naše životy. Môžeme robiť, mať a byť presne tým, čo chceme.-Tony Robbins.

- Jediným rozdielom medzi dobrým a zlým dňom je váš postoj. - Dennis S. Brown.

- Malá pozitívna zmena môže zmeniť váš celý deň alebo celý váš život. - Nishant Grover.

- Všetko je buď príležitosťou k rastu alebo prekážkou, ktorá vám bráni v raste. Môžete sa rozhodnúť.-Wayne Dyer.

- Pesimista vidí ťažkosti pri každej príležitosti. Optimista vidí príležitosť vo všetkých ťažkostiach.-Winston Churchill.

- To, čo sa stane, je oveľa dôležitejšie ako to, čo dosiahneš. To, čo dostanete, je ovplyvnené tým, kým ste.-Jim Rohn.

- Šťastie nie je niečo, čo by ste odložili do budúcnosti; Je to niečo, čo pre súčasnosť navrhujete. - Jim Rohn.

- Najväčšia hodnota v živote nie je to, čo získate. Najväčšou životnou hodnotou je to, čím sa stanete.-Jim Rohn.

- Nebudete vás vystrašiť, ak sa nebudete báť. - Mahatma Gándhí.

- Je úžasné byť optimistický. Udržuje vás zdravý a odolný.-Daniel Kahneman.

- Jediné miesto, kde sú tvoje sny nemožné, je tvoje myšlienky. - Robert H Schulle.

- Učenie je dar. Aj keď je váš učiteľ bolesť.-Maya Watson.

- Milujte život, ktorý máte, aby ste mohli žiť život, ktorý máte radi. - Huseein Nishah.

- Ak ste nadšení z toho, čo robíte, cítite pozitívnu energiu. Je to veľmi jednoduché.-Paulo Coelho.

- Keď niekto skutočne niečo chce, celý vesmír sa sprisahá, že mu pomôže splniť jeho sen. - Paulo Coelho.

- Výhercovia majú zvyk si vytvoriť vlastné očakávania pred podujatím. - Brian Tracy.

- Človek nie je ničím iným ako produktom jeho myšlienok. Stáva sa tým, čo si myslí. - Mahatma Gándhí.

- Nikdy nie si príliš starý na to, aby si mal iný cieľ alebo iný sen.-CS Lewis.

- Držte svoju tvár smerom k slnku a nebudete vidieť jediný tieň.-Helen Keller.

- Ste schopní omnoho viac, ako si myslíte, predstavte si alebo robíte teraz. - Myles Munroe.

- Svet považujeme za svet. Ak dokážeme zmeniť svoje myšlienky, môžeme zmeniť svet.-HM Tomlinson.
- Ľudia sa mnohokrát pozerajú na negatívnu stránku toho, čo nemôžu robiť. Vždy sa pozerám na pozitívnu stránku toho, čo môžem urobiť. - Chuck Norris.

- Trvalý optimizmus je multiplikátor síl. - Colin Powell.

- Všetci sme tu zo zvláštnych dôvodov. Prestaňte byť väzňom minulosti. Staňte sa architektom vašej budúcnosti.-Robin Sharma.

- Prijatie správneho postoja môže zmeniť negatívny stres na pozitívny .-Dr. Hans Selye.

- Silný a pozitívny obraz o sebe je najlepšou možnou prípravou na úspech. - Joyce Brothers.

- Nájdite miesto vo vnútri, kde je radosť a radosť zhorí bolesť. - Joseph Campbell.

- Musíte začať myslieť na seba ako na osobu, ktorej chcete byť. - David Viscott.

- Silne pozitívny prístup vytvorí viac zázrakov ako ktorékoľvek iné drogy. - Patricia Neal.

- Situácia nie je zlá, vaše názory na túto situáciu sú negatívne. Zmeňte ich. - Neznámy autor.

- Jediným zdravotným postihnutím v živote je zlý prístup. - Scott Hamilton.

- Povedzte a urobte niečo pozitívne, čo zlepší situáciu; Sťažovať sa nevyžaduje mozog. Robert A. Cook.

- Ak nerobíte chyby, nerobíte nič.-John Wooden.

- Ak chcete byť úspešní, musíte nájsť niečo, na čo sa musíte držať, niečo, čo vás motivuje, niečo, čo vás inšpiruje.-Tony Dorsett.

- Toto sú moje posledné slová. Neboj sa života. Verte, že život stojí za to žiť, a vaša viera ho vytvorí. William William.

- Trochu pozitívnych myšlienok ráno môže zmeniť celý deň. - Neznáme.

- Naše mysle dokážu utvoriť to, čo bude, pretože budeme konať podľa našich očakávaní.-Federico Fellini.

- Som optimista. Nemá zmysel byť niečím iným.-Winston Churchill.

- Keď budete v údolí, pevne nezabudnite na svoj cieľ a budete mať obnovenú energiu, aby ste mohli pokračovať v stúpaní. - Denis Waitley.

- Vyživujte myseľ, ako by ste mali svoje telo. Myseľ nemôže prežiť na nezdravom jedle.-Jim Rohn.

- Toto je zákon príťažlivosti: nepriťahujete to, čo chcete. Zaujíma vás, čo ste. - Wayne Dyer.

- Pozitívne očakávanie je známkou vyššej osobnosti. - Brian Tracy.

- Nenechajte sa odradiť od negativity sveta. Namiesto toho si dajte, čo vás motivuje.-Les Brown.

- Tvrdo pracujte, buďte pozitívni a vstaňte skoro. Je to najlepšia časť dňa. - George Allen.

- Optimizmus je najdôležitejšou ľudskou črtou, pretože nám to umožňuje zlepšiť našu situáciu a dúfať v lepšiu zajtra. - Seth Godin.

- Odmietaj nechať situáciu určiť tvoj postoj.-Charles R. Swindoll.

- Svet sa dnes pohybuje tak rýchlo, že muža, ktorý hovorí, že sa niečo nedá urobiť, prerušil niekto, kto to robí.-Elbert Hubbard.

- Ak niekto povie „nemôžete“, v skutočnosti to znamená „nemôžem“. - Sean Stephenson.

- Existujú dva spôsoby, ako dať svetlo: byť sviečka alebo zrkadlo, ktoré to odráža. - Edith Wharton.

- Frustrácia, hoci občas bolestivá, je veľmi pozitívna a nevyhnutnou súčasťou úspechu. - Bo Bennett.

- Slnko nesvieti na niekoľko kvetov a stromov, ale na potešenie všetkých. - Henry Ward.

- Ak niečo neobhajujete, budete za čokoľvek.-Malcom X.

- Miluj seba. Je dôležité zostať pozitívny, pretože krása pochádza zvnútra smerom von. - Jenn Proske.

- Osoba je skvelá pre svoje veľké vlastnosti, nie pre neprítomnosť porúch. - Neznámy autor.

- Nedovoľte, aby vás ľudia nerešpektovali. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi. - Kuba Gooding, Jr.

- Keď sa cítim dobre, cítim sa dobre. Keď sa mýlim, cítim sa zle. To je moje náboženstvo.-Abraham Lincoln.

- Najlepším spôsobom, ako získať sebaúctu, je urobiť to, čoho sa bojíme. - Neznámy autor.

- Máme schopnosť rozhodnúť sa, aké myšlienky zastavíme. - David DeNotaris.

- Priemerný nápad, ktorý vytvára nadšenie, pôjde ďalej ako skvelý nápad, ktorý nikoho neinšpiruje. - Mary Kay Ash.

- Je neuveriteľné. Ak ju opustíš, život sa rýchlo zmení pozitívnym spôsobom.-Lindsey Vonn.

- Keď narazíte na negatívnu situáciu, nepremýšľajte o tom. Nech je pozitívny.-Yoko Ono.

- Pracujte s energiou a mierom s vedomím, že správne myšlienky a úsilie nevyhnutne prinesú správne výsledky.-James Allen.

- Možno som sa nedostal tam, kde som sa snažil ísť, ale myslím, že som skončil tam, kde som musel byť.-Douglas Adams

- Každý deň prináša nové možnosti.-Martha Beck.

- Neustále opakovanie vedie k presvedčeniu. - Robert Collier.

- Nenávisť spôsobila veľa problémov v tomto svete a nevyriešila jeden. - Maya Angelou.

- Človek je produktom svojich snov. Nezabudnite teda snívať o veľkých snoch. A potom skúste prežiť svoj sen.-Maya Angelou.

- Ak sa vám niečo nepáči, zmeňte ho. Ak to nemôžete zmeniť, zmeňte svoj postoj.-Maya Angelou.

- Tešíme sa z krásy motýľa, ale zriedka pripúšťame zmeny, ktorými prešla, aby sa táto krása dosiahla.-Maya Angelou.

- Radšej by som umrel naháňaním toho, čo chcem, než aby som robil to, čo mi trvá život. - Neznámy autor.

- Veľa šťastia nazývame výsledkom dobrého prístupu, úsilia, riskovania, vytrvalosti a prejavovania seba. - Neznámy autor.

- Najdôležitejším druhom slobody je byť tým, čím skutočne ste.-Jim Morrison.

- Ak nájdete cestu bez prekážok, pravdepodobne to nikam nepovedie. - Frank A. Clark.

- Nejde o cieľ. Je to o dospievaní, aby sa stal človekom, ktorý dokáže tento cieľ dosiahnuť. - Tony Robbins.

- Koniec dňa s pozitívnou myšlienkou. Zajtra budete mať možnosť robiť lepšie.

- Ak príležitosť neklope, postavte dvere. - Milton Berle.

- Ak rastieme, budeme vždy mimo našej zóny pohodlia. - John C Maxwell.

- Dúfam, že je sen prebudeného muža. - Aristoteles.

- Minulosť nemá v súčasnosti nijakú moc. - Eckhart Tolle.
- Pozitívne myslenie vám umožní robiť niečo lepšie ako negatívne myslenie. - Zig Ziglar.
- Osoba, ktorá vnáša ducha smiechu do miestnosti, je požehnaná. - Bennet Cerf.
- Váš úsmev vám dá pozitívnu tvár, vďaka ktorej sa budú ľudia cítiť lepšie okolo vás. - Les Brown.
- Byť nešťastný je zvyk; byť šťastný je zvyk; A výber je na vás. - Tom Hopkins.
- Pozitívny mysliteľ vidí nemožné, cíti sa nehmotné a dosahuje nemožné. - Neznámy.
- Napíšte do svojho srdca, že každý deň je najlepší deň v roku. - Ralph Waldo Emerson.
- Pesimizmus vedie k slabosti, optimizmu k moci. - William James.
- Napriek všetkému si myslím, že ľudia sú v srdci dobrí. - Anne Frank.
- Jediná vec, ktorá stojí medzi človekom a tým, čo chce v živote, je často vôľa vyskúšať a viera, že je to možné dosiahnuť. - Richard M. DeVos.
- Nemôžete mať pozitívny život a negatívnu myseľ. - Joyce Meyer.
- Pozitívny prístup môže skutočne splniť sny - urobil to pre mňa. - David Bailey.
- Každá myšlienka je semeno. Ak zasadíte zhnité semená, nepočítajte s výberom chutných jabĺk.-Bill Meyer.
- Buď vďačný za to čo máš; budete mať viac. Ak sa sústredíte na to, čo nemáte, nikdy nebudete mať dosť. - Oprah Winfrey.
- Som pozitívny mysliteľ a myslím si, že práve to mi v najťažších chvíľach pomáha.-Roger Federer.
- Nepoznám toho muža, musím ho lepšie spoznať. - Abraham Lincoln.
- Bez skromnej, ale primeranej dôvery vo svoju vlastnú silu nemôžete byť úspešný alebo šťastný. - Norman Vincent Peale.
- Inšpirácia prichádza zvnútra. Musíte byť pozitívni. Ak ste, tak sa stanú dobré veci. - Deep Roy.
- To najlepšie, čo môžete dať svojmu nepriateľovi, je odpustenie; proti súperovi, tolerancia; priateľovi, tvoje srdce; pre dieťa, dobrý príklad; rešpektujem otca; tvoja matka sa cíti hrdá; Miluj seba; Benjamin Franklin.
- Keď sa nabudúce cítite trochu nepríjemne s tlakom vo vašom živote, nezabudnite, že bez tlaku neexistujú diamanty. Tlak je súčasťou úspechu. - Eric Thomas.
- Aké úžasné je, že nikto nemusí čakať ani chvíľu, kým začne zlepšovať svet. - Anne Frank.
- Súcit, láska, šťastie, všetci máme tieto vlastnosti, stále ich však nevyužívame.-Anne Frank.
- Nechcem žiť zbytočne ako väčšina ľudí. Chcem byť užitočný alebo priniesť ľuďom radosť, dokonca aj tým, ktorých som nikdy nestretol. Chcem pokračovať v živote aj po mojej smrti. - Anne Frank.
- Na nič nemôžeš limitovať. Čím viac snívate, tým viac idete. - Michael Phelps.
- Najprv premýšľajte o tom, čo skutočne chcete. Potom vytrvale pokračujte, nevzdávajte sa. Keď odmietnete, premýšľajte o odmenách. Tým dosiahnete 50% svojho cieľa. - Neznámy autor.
- Postoj je všetko; Zahŕňa to, čo robíme, čo hovoríme, čo si myslíme a čo získame. - Neznámy autor.
- To najlepšie ešte len príde, pokiaľ to budete chcieť sami.
- Pozitívne myšlienky automaticky nedosahujú nemožné veci, ale nemožné veci nemožno dosiahnuť bez pozitívnych myšlienok.
- Tajomstvom úspechu je naučiť sa používať bolesť a potešenie namiesto bolesti a potešenia, ktoré vás používajú. Ak tak urobíte, máte kontrolu nad svojím životom. Ak nie, život vás ovláda.
- Nevidíme veci také, aké sú, vidíme ich tak, ako sme.-Anais Nin.
- Šťastie, podobne ako nešťastie, je proaktívna voľba. - Stephen Covey.
- Nemôžete robiť pozitívne rozhodnutia po zvyšok svojho života bez prostredia, ktoré ich robí jednoduchými, prirodzenými a príjemnými.
- Pozitívny prístup spôsobuje reťazovú reakciu pozitívnych myšlienok, udalostí a výsledkov. Je to katalyzátor a prináša mimoriadne výsledky.-Wade Boggs.
- Na tomto svete nie je prakticky nič nemožné, ak naň len sústredíte svoju myseľ a udržiavate pozitívny prístup. - Lou Holtz.
- Čas, ktorý ste si užívali, nebol premárnený. - John Lennon.
- Nikdy o sebe nehovor, že sa nechceš stať realitou. - Brian Tracy.
- Buď statočný. Riskuj. Nič nemôže nahradiť zážitok.-Paulo Coelho.
- Čím viac sme si vedomí toho, kým skutočne sme, tým menej problémov máme.-Lynn Grabhorn.
- Nemôžete zastaviť vlny, ale môžete sa naučiť surfovať.-Jon Kabat-Zinn.
- Namiesto premýšľania o tom, čo potrebujete, premýšľajte o tom, čo vám chýba. - Neznámy autor.
- Vždy existujú kvety pre tých, ktorí ich chcú vidieť. - Henri Matise.
- Koniec dňa vždy pozitívnym myslením. Nezáleží na tom, aké ťažké veci boli, zajtra je dobrá príležitosť urobiť lepšiu prácu. - Neznáme.
- Ľudia sa stanú skutočne mimoriadnymi, keď si začnú myslieť, že môžu robiť veci. Keď veria v seba samého, majú prvé tajomstvo úspechu. - Norman Vincent Peale.
- Naučte sa usmievať vo všetkých situáciách. Vidieť to ako príležitosť otestovať svoju silu a schopnosti.-Joe Brown.
- Deň je tým, čo si z toho urobíš. Prečo nemáte skvelý deň? - Pozrite si Schulte.
- Sme zodpovední za to, čím sme a bez ohľadu na to, čím chceme byť, máme právomoc sa sami pripraviť. - Svámí Vivekanand.
- Už ste to urobili predtým a môžete to urobiť teraz. Pozrite sa na pozitívne možnosti. Presmerujte podstatnú energiu vašej frustrácie a premente ju na pozitívne, efektívne a nezastaviteľné odhodlanie.-Ralph Marston.
- Pozitívny prístup je niečo, na čom môže každý pracovať a naučiť sa ho používať. - Joan Lunden.
- Pamätajte si svoje sny a bojujte za ne. Vedieť, čo od života chcete. Je len jedna vec, ktorá znemožňuje váš sen: strach zo zlyhania.-Paulo Coelho.
- Ako budem žiť dnes podľa zajtrajška, ku ktorému som zaviazaný? - Tony Robbins.
- Verím, že ak máte mentalitu, vôľu a vôľu to urobiť a venovať tomu čas, je možné všetko.-Roger Clemes.
- U ľudí je malý rozdiel, ale tento rozdiel má veľký význam. Malý rozdiel je v postoji. Veľký rozdiel je v tom, či je pozitívny alebo negatívny.-W. Clement Stone.
- Pozitívne myslenie je viac než len slogan. Zmeňte spôsob, akým sa správame. Pevne verím, že keď som pozitívny, som lepší a zlepšujem ostatných.-Harvey Mackay.
- Je to v našich najtmavších chvíľach, keď sa musíme sústrediť, aby sme videli svetlo. - Aristoteles.
- Na konci si nebudeme pamätať na slová našich nepriateľov, ale na ticho našich priateľov. - Martin Luther King Jr.
58 - Musíme prijať konečné sklamanie, ale nikdy nestratiť nekonečnú nádej.-Martin Luther King, Jr.
- Musíte akceptovať to, čo príde, a jediné dôležité je, že čelíte s odvahou as tým najlepším, čo máte. - Eleanor Roosevelt.
- Najprv sa musíte naučiť pravidlá hry. Potom musíte hrať lepšie ako ktokoľvek iný.-Albert Einstein.
- Oprava trvá dlho, ale duch robí oveľa viac. - Johann Wolfgang von Goethe.
- Nejde o situáciu, ale o to, či na túto situáciu reagujeme negatívne alebo pozitívne.-Zig Ziglar.
- Rozdiel medzi víťazstvom a prehrám sa často nevzdáva.-Walt Disney.
- Pozitívny prístup nemusí vyriešiť všetky vaše problémy, ale bude to obťažovať dosť ľudí, aby vynaložili úsilie na to. Hermann Albright.
- Ak nie ste vyhodení s nadšením, budete vyhodení s nadšením. - Vince Lombardi.
- Worry často vrhá veľký tieň na niečo malé.-Švajčiarske príslovie.
- Najlepšia príprava na zajtra je dať to najlepšie dnes. -H. Jackson Brown, Jr.
- Dajte svoje srdce, svoju myseľ a svoju dušu do najmenších činov. To je tajomstvo úspechu. - Svámí Sivananda.
- Optimizmus je viera, ktorá vedie k dosiahnutiu úspechu. Bez nádeje a dôvery nie je nič možné - Helen Keller.
- Ak to snívate, môžete to urobiť. - Walt Disney.
- Dajte pozor na hviezdy a nohy na zemi. - Theodore Roosevelt.
- Pamätaj: kniha, pero, dieťa a učiteľ môžu zmeniť svet. - Malala Yousafzai.
- Všetko, čo potrebujete, je plán, cestovná mapa a odvaha ísť do cieľa. - Earl Nightingale.
- Začnite tam, kde ste, použite to, čo máte. Urobte, čo môžete - Arthur Ashe.
-Udržujte svoje sny nažive. Pochopte, že dosiahnutie všetkého vyžaduje vieru v seba samého, videnie, tvrdú prácu, odhodlanie a odhodlanie.-Gail Devers.
21-Faith je vták, ktorý cíti svetlo, keď je svitanie stále temné. - Rabindranath Tagore.
-Vzerajte každý deň s pozitívnym prístupom a snažte sa byť lepším.-Stefon Diggs.
„Nedovoľte, aby som si včera vzal veľa.“ - Will Rogers.
-Viac informácií o zlyhaní ako z úspechu. Nenechajte sa zastaviť. Zlyhanie buduje charakter.-Anonymné.
- Pozitívne a šťastné. Pracujte tvrdo a nestrácajte nádej. Buďte otvorení kritike a neustále sa učte.-Tena Desae.
- Vaše pozitívne akcie v kombinácii s pozitívnymi myšlienkami generujú úspech. - Shiv Khera.
- Úspešní ľudia udržiavajú v živote pozitívny prístup bez ohľadu na to, čo sa okolo nich deje. - Jack Canfield.
- Každý deň má 1440 minút. To znamená, že každý deň máme 1440 príležitostí na pozitívny vplyv. - Les Brown.
- Ak máte pozitívny prístup a neustále sa snažíte poskytovať to najlepšie zo seba, nakoniec prekonáte svoje okamžité problémy a zistíte, že ste pripravení na väčšie výzvy. - Pat Riley.
- Váš postoj je ako škatuľka markerov, ktoré dávajú farbu vášmu svetu. Neustále zafarbujte obrázok na sivý a váš obrázok bude vždy pochmúrny. Skúste pridať k obrázkom farby, vrátane vášho humoru, a začnú sa zosvetľovať.-Allen Klein.
- Len málo vecí na svete je silnejších ako pozitívny impulz. Úsmev. Svet optimizmu a nádeje. „Môžete to urobiť“, keď sú veci ťažké.-Richard M. DeVos.
- Dobrý smiech je slnko v dome. - William Makepeace Thackeray.
Najdôležitejšia vec je inšpirovať ľudí, aby mohli byť skvelí v všetkom, čo chcú robiť. - Kobe Bryant.
- Nezáleží na tom, čo prechádzate, na konci tunela je svetlo a môže sa zdať ťažké sa k nemu dostať, ale ak budete pokračovať v práci, môžete nájsť pozitívnu stránku vecí. -Demi lovato.
- Dôverujte vo sny, pretože v nich sú skryté dvere do večnosti. Khalil Gibran.
- Schopnosť zostať v pokoji a sústredená v stresových situáciách je nevyhnutná na prijímanie pozitívnych rozhodnutí. - Goldie Hawn.
- Musíte byť schopní zvládať stres, pretože prídu ťažké časy a pozitívny výhľad je to, čo vás cez ne dostane. -Marie Osmondová.
- Každý deň, keď sa zobudíte, máte dve možnosti. Môžete byť pozitívni alebo negatívni; Optimista alebo pesimista. Harvey Mackay.
-Môžete urobiť všetko pre to, aby ste predišli zlým veciam, ale nakoniec sa stane niečo zlé, takže najlepšou prevenciou je pozitívny prístup. - Marie Osmond.
-Ak si to vyberiete, aj neočakávané prekážky môžu priniesť nové a pozitívne možnosti. - Ralph Marston.
- Buďte k vám úprimní a máte v okolí pozitívnych ľudí. - Payal Kadakia.
Páčili sa vám tieto pozitívne frázy? Najlepšie si vychutnajte v nasledujúcom videu:
