14 VLASTNOSTI ĽUBOVNÍKA BODKOVANÉHO (ĽUBOVNÍK BODKOVANÝ) - ECONOMIA - 2026

Zdravotné vlastnosti ľubovníka bodkovaného (ľubovníka bodkovaného) sú početné : má antidepresívne a protizápalové účinky, liečivé, antibakteriálne, pomáha liečiť enurézu, zmierňuje premenštruačný syndróm a ďalšie, ktoré vysvetlím nižšie.

Táto rastlina, nazývaná tiež ľubovník bodkovaný alebo ľubovník bodkovaný, je v botanike známa ako „Hypericum perforatum“. Používa sa na liečbu širokého spektra vonkajších aj vnútorných podmienok. Používa sa hlavne na liečbu depresie alebo nízkej nálady, zápalu a bolesti.

Je to vytrvalá rastlina s intenzívnymi žltými kvetmi. Rastú prirodzene v rôznych častiach sveta, najmä v niektorých oblastiach Európy a Ázie.

Jej názov je spôsobený tým, že zvyčajne kvitne v období sviatku San Juan (24. júna). Na druhej strane, „perforatum“ pochádza z niektorých malých miest, ktoré majú svoje listy. Obsahujú éterický olej rastliny a sú viditeľné proti svetlu.

Táto látka sa u bylinkárov veľmi ľahko vyskytuje. Môže sa kúpiť v rôznych formátoch, ako sú kapsuly, tekuté extrakty, oleje, masti atď.

Mnohí ľudia sa rozhodnú vziať to na seba, aby zlepšili svoju náladu, aj keď má oveľa viac vlastností. V poslednom výskume sa zistilo, že ľubovník bodkovaný môže byť účinný aj pri všetkých typoch zápalov, rakoviny, vírusových a bakteriálnych chorôb; okrem iného.

Ľubovník bodkovaný môže, rovnako ako všetky lieky, interagovať s inými liekmi a spôsobiť vážne vedľajšie účinky.

História ľubovníka bodkovaného

Táto rastlina sa používa už v starovekom Grécku a má dlhú históriu použitia ako ošetrenie nálady.

V stredoveku to veľa používali na „vystrašenie démonov“. Okolo roku 1800 sa nazývala „nervina“, pretože bola vybraná na riešenie nervových porúch. Začiatkom 20. rokov 20. storočia sa začalo jeho používanie výlučne s antidepresívami.

Mechanizmus akcie

Mechanizmus účinku ľubovníka bodkovaného zatiaľ nie je úplne objasnený. Zdá sa, že obsahuje najmenej 12 biologicky aktívnych zložiek.

Medzi ne patrí hypericín (typ naftodiantrónov) a hyperforín, ktoré majú najväčšiu lekársku aktivitu. Aj keď existujú aj flavonoidy, xantóny, fluroglucinoly …

Hypericín je látka, ktorá dodáva červenej farbe olejom z ľubovníka bodkovaného. Konkrétne sa vyskytuje v kvetinách, v čiernych bodoch ich okvetných lístkov. Hypericín má antidepresívne a antivírusové účinky, hoci môže spôsobiť fotocitlivosť (extrémna citlivosť na svetlo).

Pokiaľ ide o hyperforín, zdá sa, že má veľmi silný účinok na zmiernenie úzkosti a depresie. Flavonoidy sa nachádzajú v listoch a stonke rastliny. Pôsobia ako antioxidanty a znižujú riziko rakoviny.

Boli tiež identifikované ďalšie ďalšie zlúčeniny, ako sú taníny, ktoré majú vazokonstrikčné a protizápalové vlastnosti. Okrem citrónov, kvercetínu a rutínu.

Aké účinky má ľubovník bodkovaný na náš mozog? Zdá sa, že táto látka pôsobí na náš nervový systém zvyšovaním hladín serotonínu, neurotransmitera šťastia.

Aby náš mozog správne fungoval, musia naše neuróny uvoľňovať a absorbovať určité množstvo serotonínu. Ak je veľmi vysoká, môžu vzniknúť problémy, ako je serotonínový syndróm. Ak je veľmi nízka, môže sa objaviť depresia.

Ľubovník bodkovaný spôsobuje zvýšenie dostupného množstva serotonínu blokovaním enzýmu nazývaného monoaminoxidáza (MAO). Tento enzým je zodpovedný za zničenie serotonínu, ktorý sa nachádza v jeho ceste.

Na druhej strane tiež bráni neurónom v spätnom vychytávaní serotonínu dovnútra. Takto udržuje serotonín mimo bunky, aby bol efektívny.

Vlastnosti a použitie ľubovníka bodkovaného

Ľubovník bodkovaný sa používa na najrôznejšie podmienky. Hlavne má antidepresívne, antiseptické, expektorančné, posilnenie imunitného systému a protizápalové účinky.

Nižšie nájdete neobvyklé vlastnosti tejto slávnej byliny.

1 - Antidepresívne účinky

Ľubovník bodkovaný sa v Spojených štátoch, Spojenom kráľovstve a Nemecku často používa ako prírodný antidepresív. Toto je najbežnejšie použitie pre ľubovník bodkovaný, najmä na liečenie miernej a miernej depresie.

Podľa výskumu je táto látka rovnocenná s účinkami antidepresív, ako sú fluoxetín (Prozac), amitriptylín a maprotilín. Okrem toho je jednoznačne účinnejšia ako placebo (Istikoglou, Mavreas a Geroulanos, 2010).

Zdá sa, že jeho antidepresívne účinky sú spôsobené pôsobením hypericínu a hyperforínu. Ako je uvedené vyššie, tieto látky regulujú hladiny dopamínu, serotonínu, norepinefrínu, GABA a L-glutamátu.

Zdá sa, že nízka hladina týchto látok je spojená s depresiou, mechanizmus však nie je úplne jasný a komplexnejší, ako sa zdá. Z tohto dôvodu je nebezpečné brať ľubovník bodkovaný bez lekárskeho dohľadu alebo v kombinácii s inými antidepresívami.

Ako uvidíte neskôr, táto látka interaguje s inými liekmi a môže mať nepriaznivé účinky. Môže dokonca zvýšiť riziko úmrtia na serotonínový syndróm alebo samovraždu.

2 - Protizápalové účinky

Ľubovník bodkovaný má silnú protizápalovú a gastroprotektívnu funkciu. V skutočnosti sa u potkanov preukázal pokles krvi enzýmov zodpovedných za zápal hrubého čreva.

Týmto spôsobom sa znížil výskyt žalúdočných vredov. Taktiež zmierňuje opuchy kože a rán použitých ako olej. Hlavnými zložkami, ktoré spôsobujú tento účinok, sú najmä kvercetín a bioflavonoidy.

3 - Liečivé účinky

Ľubovník bodkovaný sa používa lokálne na rôzne dermatologické problémy. Ukázalo sa teda, že je účinný pri odstraňovaní povrchových rán, popálenín, modrín, odrezkov, modrín a vredov.

Aj keď sa dá použiť aj na kozmetické účely, pretože vo forme masky pomáha odstraňovať akné, čierne bodky a nadmernú produkciu oleja na tvári.

Zdá sa, že táto aktivita je spôsobená jej protizápalovým a antimikrobiálnym účinkom. Rovnako ako jeho schopnosť stimulovať fibroblasty, produkciu kolagénu a diferenciáciu keratinocytov (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Stručne povedané, urýchľuje hojenie akéhokoľvek poškodenia kože.

4 - Antibakteriálne a antivírusové účinky

Antibakteriálne vlastnosti ľubovníka bodkovaného boli definované v roku 1959 ruskými vedcami. Hlavnou zložkou, ktorá má tento účinok, je hyperforín, pretože sa preukázalo, že bráni rastu určitých mikroorganizmov.

Na druhej strane sa preukázalo, že je účinný aj proti určitým typom vírusov. Napríklad flavonoidy a katechíny prítomné v tejto rastline sú užitočné pri ničení vírusu chrípky.

Ďalej sa zdá, že hypericín pôsobí proti herpes vírusom, vírusu Sendai (u zvierat), hepatitíde B a HIV. Preto sa používa na liečbu AIDS.

5 - Protirakovinové účinky

Hyperforín a hypericín nachádzajúci sa v ľubovníku bodkovanom tiež pôsobia proti rakovinovým bunkám. Prvý inhibuje rast nádorových buniek indukciou apoptózy (programovaná bunková smrť). Týmto spôsobom spôsobuje, že rakovinové bunky odumierajú radom chemických javov.

Hypericín sa preukázal aj pri rôznych výskumoch, ktoré blokujú rast rôznych typov neoplastických tkanív: gliómy, neuroblastómy, adenómy, mezoteliómy, melanómy, karcinómy, sarkómy a leukémiu.

Je však potrebný ďalší výskum na overenie jeho účinnosti, mechanizmov pôsobenia a možných interakcií alebo dôsledkov.

6. Antioxidačné a neuroprotektívne účinky

Ďalšou vlastnosťou ľubovníka bodkovaného je jeho schopnosť znižovať oxidačný stres. Je to vďaka obsahu luteínu (chráni zrak), vitamínu C, karotenoidov, ako aj hypericínu a flavonoidov.

Telo je teda odolnejšie voči oxidačným účinkom znečistenia, konzervačných látok a určitých chemikálií. Rovnako ako starnutie, Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba.

7 - vykašliavací účinok

Táto rastlina má schopnosť podporovať vylúčenie nahromadeného hlienu v prieduškách a pľúcach. Preto pomáha rýchlejšie sa zotavovať z infekcií hrudníka a kašľa.

8 - analgetický účinok

Vo forme topického oleja je vhodný na zmiernenie bolesti. Používa sa na zmiernenie kŕčov, neuralgie alebo bolesti nervov a neuropatií.

Artritída, bolesť dolnej časti chrbta a bolesť spôsobená dnou, ischias alebo fibromyalgiou; môžu sa uľaviť, ak sa ľubovník bodkovaný vezme ako čaj.

9 - diuretický účinok

Ľubovník bodkovaný zabraňuje zadržiavaniu tekutín a stimuluje vylučovanie toxínov močom.

10- Pomáha pri náprave enurézy

Enuréza alebo infantilná inkontinencia sa dá zvládnuť pomocou ľubovníka bodkovaného. Na jednej strane má diuretické účinky, ktoré pomáhajú dieťaťu udržať viac tekutín posilňovaním ich svalov. Medzitým má relaxačný účinok tým, že bráni nervom ovplyvňovať močový mechúr.

11 - zažívacie účinky

Táto rastlina sa môže požiť na hojenie vredov, citlivosti alebo podráždenia gastrointestinálneho systému. Pomáha liečiť gastroenteritídu, hnačku, gastritídu (zápal žalúdka) a úplavicu.

Tieto účinky pochádzajú zo známych antibakteriálnych, adstringentných a protizápalových vlastností ľubovníka bodkovaného.

12 - Zmierňuje premenštruačný syndróm

Zdá sa, že ľubovník bodkovaný môže pomôcť zmierniť príznaky tohto syndrómu u niektorých žien. Zdá sa tiež, že reguluje náladu a zmierňuje úzkosť spojenú s prechodom.

Pôsobí na fyzické aj emocionálne symptómy, znižuje podráždenosť, citlivosť prsníkov, kŕče a chuť do jedla. V jednej štúdii sa zistilo, že znižuje intenzitu týchto príznakov o 50% (University of Maryland, Medical Center).

Na druhej strane to tiež pomáha potláčať menštruačné bolesti. Rovnako ako regulácia menštruácie, ak je veľmi znížená alebo nadmerne hojná.

13 - Pomáha liečiť sezónne afektívne poruchy

Sezónna afektívna porucha je typ depresie, ktorá vzniká počas jesennej a zimnej sezóny. Jeho vzhľad je zjavne ovplyvnený absenciou slnečného svetla.

Na zlepšenie nálady týchto pacientov sa ľubovník bodkovaný preukázal ako účinný, najmä v kombinácii s fototerapiou (vystavenie pacienta svetlu).

14. - Môže byť užitočné pri liečbe abstinenčného syndrómu opiátov

Ako uvádza Klemow a kol. (2011), zdá sa, že extrakt z ľubovníka bodkovaného aktivuje opioidné receptory, ale nespôsobuje abstinenčný syndróm. Preto vykazuje účinky podobné účinkom ópia bez toho, aby spôsobovala závislosť.

U potkanov sa preukázalo, že zmierňujú abstinenčné príznaky opiátov. Jeho účinok je porovnateľný s klonidínom, schváleným a široko používaným liekom na tento syndróm.

Ako sa to robí?

Pre dospelých s miernou až stredne ťažkou depresiou je odporúčaná denná dávka medzi 300 a 900 mg extraktu z ľubovníka bodkovaného. Avšak u pacientov s ťažkou depresiou sa podávala okolo 1800 mg denne. Dávky sa zvyčajne delia na tri dávky s jedlom.

U detí vo veku 6 rokov a starších sa odporúča nižšia dávka, približne 150 alebo 200 mg tohto extraktu.

Ak ju uprednostňujete ako infúziu, odporúčané množstvo je medzi 1 alebo 2 polievkovými lyžicami rastliny San Juan. Mali by sa variť 10 minút v 240 ml vody a vypiť iba jednu dávku denne.

Je dôležité vedieť, že ak sa ľubovník bodkovaný používa na depresiu, môže to trvať 3 až 6 týždňov.

Na druhej strane sa neodporúča náhle prerušiť ošetrenie tejto rastliny, pretože to môže spôsobiť nepríjemné účinky. Odborníci preto odporúčajú postupné znižovanie dávky až do úplného zastavenia.

Ľubovník bodkovaný vedľajšie účinky a interakcie

Ľubovník bodkovaný sa považuje za prírodný produkt, a preto sa zdá neškodný. Funguje však ako akýkoľvek liek. To znamená, že má interakcie s inými látkami, vedľajšie účinky, je nebezpečné ho zneužívať a nie je platné pre všetkých.

Z tohto dôvodu je potrebné sa najskôr poradiť s lekárom, či môžete tento doplnok užiť av akej dávke. Okrem toho, že budete brať iné lieky, buďte zvlášť opatrný.

Je pravda, že vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného sú veľmi mierne, najmä v porovnaní s inými liekmi. U niektorých ľudí sa vyskytujú vyrážky, únava, bolesti hlavy a žalúdka, nervozita, závraty a sucho v ústach.

Známym vedľajším účinkom je zvýšená citlivosť pokožky na slnečné žiarenie. Z tohto dôvodu sa odporúča používať dlhé oblečenie alebo opaľovací krém, ak máte veľmi peknú pokožku.

Na druhej strane sa neodporúča užívať tehotné ženy, dojčiace ženy alebo ženy s problémami s plodnosťou, pretože to môže mať negatívne následky. Bolo tiež pozorované, že by to mohlo zhoršiť príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou, najmä ak títo pacienti užívajú metylfenidát.

Tiež sa zistilo, že ak ste v riziku rozvoja určitého typu psychotických porúch (ako je schizofrénia), ľubovník bodkovaný sa neodporúča, pretože by to mohlo mať podporujúci účinok psychózy.

Niečo podobné sa deje s ľuďmi s bipolárnou poruchou. Nemôžu vziať túto rastlinu, pretože sa zdá, že zvyšuje mániu, fázu tejto poruchy, pri ktorej je pacient príliš energický, ale podráždený.

Ľubovník bodkovaný má početné interakcie s inými drogami. Zdá sa, že jeho zložky indukujú črevné a pečeňové enzýmy, ktoré ničia iné lieky alebo metabolizujú ich neaktívne formy.

Preto by sa nemal kombinovať s antidepresívami (SSRI), barbiturátmi, cyklosporínom, alkoholom alebo inými liekmi, chemoterapeutikami, perorálnymi kontraceptívami, antikonvulzívami, triptanom (na bolesti hlavy) atď.

Referencie

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Gozález Delgado, M. (2001). Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum sp). Hospital Pharmacy, 25 (6), 356-626.
2. Tráva San Juan. (10. júna 2008). Získané od spoločnosti EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V. a Geroulanos, G. (2010). História a terapeutické vlastnosti Hypericum Perforatum od staroveku po súčasnosť. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J., a kol. (2011). Kapitola 11: Lekárske atribúty ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum) In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktori. Rastlinná medicína: biomolekulárne a klinické aspekty. 2. vydanie. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. K dispozícii od: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Vlastnosti ľubovníka bodkovaného. (SF). Citované z 26. decembra 2016, z SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Ľubovník bodkovaný. (SF). Získané 26. decembra 2016, z Medical Center University of Maryland (UMMC): umm.edu.
7. Ľubovník bodkovaný. (SF). Našiel sa 26. decembra 2016, z Herbs2000: herbs2000.com.
8. Ľubovník bodkovaný a depresia: v hĺbke. (SF). Získané 26. decembra 2016, z Národného centra pre doplnkové a integračné zdravie (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Účinok olejnatého extraktu z ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum) na ošetrenie a ošetrenie otlakov; prípadová správa. Ethnopharmacology Journal.