14 PAMÄŤOVÉ HRY PRE DETI, DOSPELÝCH A STARŠÍCH ĽUDÍ - PSYCHOLÓGIA - 2026

Pamäť hry sú veľmi užitočné pre zlepšenie pamäťových schopností, študovať lepšie a vyhnúť zabúdania vedomostí. Je bežné si myslieť, že pamäť je niečo vrodené, každá má určitú kapacitu a ak máme zlú pamäť, môžeme s ňou urobiť len málo.

Nie je to však tak, pretože je vedecky dokázané, že pamäť je kapacita, ktorú je možné využiť. Dobrá pamäť preto do veľkej miery závisí od množstva času, ktorý do toho investujeme, pri cvičení, činnostiach, hrách a zvykoch.

Okrem toho nie je potrebné neustále študovať alebo „mlátit“, aby sme zvýšili našu pamäť, môžeme to urobiť aj prostredníctvom dynamických, kreatívnych a zábavných hier.

Hry a cvičenia, ktoré vám ukážem, slúžia na rozvoj, posilnenie, stimuláciu a aktiváciu pamäte u starších a starších ľudí, dospelých, detí a adolescentov.

O tieto hry by vás mohlo tiež zaujímať, aby ste si ich mohli vycvičiť.

Hry, činnosti a cvičenia na precvičenie pamäte

1 - Reťazové slová

Je to perfektná hra na výučbu jazyka, ale zároveň sa stáva veľmi užitočnou činnosťou pri cvičení našej verbálnej pamäte, rýchlosti spracovania a získavania informácií.

Musí sa hrať v skupine s minimálne 3 alebo 4 ľuďmi a spočíva, ako to napovedá jeho názov, reťazením jedného slova za druhým.

Týmto spôsobom jedna osoba hovorí slovo a ďalšia musí povedať ďalšiu osobu, ktorá začína poslednou slabikou predchádzajúceho slova.

Napríklad: ak začnem tým, že poviem tlačiareň, ďalší účastník musí povedať slovo, ktoré začína slabikou „ra“, ako je napríklad trasovanie, ďalší účastník musí povedať slovo, ktoré začína na „ar“ ako skrinku a tak ďalej.

• tlačiareň
• Potkan
• karta
• vysoké podpätky

A priori sa to môže zdať ako veľmi jednoduchá hra, ale ak sa robí najlepším možným spôsobom, uvedomíte si, že to nie je také jednoduché.

Osobne odporúčam hrať v tímoch, robiť sériu slov za minútu a súťažiť, o ktoré z týchto dvoch skupín sa podarí dokončiť väčší počet slov v tomto časovom období.

Uvidíte, že ak sa pokúsite ísť čo najrýchlejšie, nebude to vždy také jednoduché a budete musieť požiadať svoju myseľ, aby v každom prípade našla správne slovo čo najrýchlejšie.

2. Zapamätajte si ľudí a mestá

Mestá

1) Skúste si tieto mestá zapamätať

2) Odpovedzte na tieto otázky

• Ktoré mesto je v hornom poli v centre?
• Ktoré mesto je v strede poľa vpravo?
• Aké mesto je v ľavom dolnom rohu?
• …

osoby

1) Zapamätajte si nasledujúci riadok ľudí:

2) Odpovedzte na tieto otázky:

• Kde je žena so žltým šatkou?
• Kde je najvyšší muž?
• Aký je muž v pozícii 4?
• Aký je ten muž na poslednom mieste?

3. Zopakujte vety mentálne

Táto hra je pravdepodobne najlepšia pre prácu na okamžitej pamäti, schopnosti učiť sa a uchovávať si nové informácie.

Rovnako ako v predchádzajúcom prípade musíte hrať v skupine alebo ako pár a spočíva v tom, že si pamätáte maximálny možný počet fráz.

Najprv si musíte zvoliť sémantickú formuláciu viet. Najjednoduchšie je zložiť vety subjektu a slovesa, napríklad „baby dog“.

Ak však chcete zvýšiť obtiažnosť, môžete vytvoriť akýkoľvek dlhší výraz, napríklad „pije čierny pes“, „pes pije vodu“, „čierny pes pije vodu“, „čierny pes pije vodu park 'atď.

Hra sa začína, keď účastník povie: „pes pije“. Následne musí nasledujúci súťažiaci povedať predchádzajúcu vetu „pije pes“ a novú, ktorá sa vymyslí, napríklad „sliepka beží“.

Hra pokračuje a tretí účastník musí povedať prvé dve vety „pije pes“, „sliepka beží“ a novú. Hra pokračuje, kým si jeden z účastníkov nevie spomenúť na všetky predchádzajúce vety.

• Účastník 1: pes pije.
• Účastník 2: pes pije, sliepka beží.
• Účastník 3: pes pije, sliepka beží a je slnečné.
• Účastník 4: pes pije, sliepka beží a je slnečné v parku.
• Účastník 1:…

4 - Koľko ich je?

Táto hra vám pomôže spracovať vašu krátkodobú pamäť. Musíte nájsť počet: slony, vážky, žirafy, hviezdy, hrochy, papagáje, motýle, opice a zebry.

5- Sémantické polia

Je veľmi užitočné pracovať na pamäti tých vecí, ktoré sú uložené v našom mozgu.

Ľudia v skutočnosti trávia život ukladaním spomienok a informácií v našich mysliach, ale často nerobíme cvičenie, aby sme si pamätali veľa vecí, ktoré sme si uložili.

Keď prestaneme obnovovať uložené informácie, štruktúry nášho mozgu, ktoré ich obsahujú, sú oslabené, aby sa zabránilo zabudnutiu na veci, je vhodné vykonávať cvičenia s pamäťou.

Na tento účel je vhodné cvičenie to, čo som nazval sémantické polia .

Táto hra pozostáva z výberu určitej sémantickej oblasti: nápoje, jedlo, nábytok, značky oblečenia, druhy potravín atď. Sémantické pole, ktoré je vybrané, môže byť akéhokoľvek typu.

Po výbere musí každá osoba vysloviť konkrétne slovo, ktoré je súčasťou tohto sémantického poľa. Napríklad, ak sú vybrané nápoje, prvý môže hovoriť voda, druhé pivo, tretie víno atď.

Slová sa hovoria (bez toho, aby sa opakovalo niečo z vyššie uvedeného), kým jedna zo skupín neprichádza na myseľ nové.

• Nápoje: voda, džús, sóda, pivo …
• Druhy jedál: zelenina, ovocie, ryby …
• Nábytok: stoličky, stoly, police …

Toto cvičenie sa môže vykonávať aj s inými typmi spomienok, ktoré nie sú sémantickými poľami, ako sú veci, ktoré sa stali v konkrétny deň, v ktorom boli prítomní všetci účastníci, mená členov skupiny priateľov z obdobia, keď boli mladí. , mená prezidentov štátu atď.

6- zapamätanie čísel

Jednou z najdôležitejších foriem pamäti, ktorú majú ľudia, je pracovná pamäť.

Tento typ pamäte nám umožňuje pamätať si krátku sériu nových informácií na určité časové obdobie (6-8 sekúnd).

Týmto spôsobom sa pracovná pamäť stane kľúčom k určovaniu nášho učenia, pretože ak to bude fungovať dobre, budeme si pamätať väčší počet informácií a budeme mať viac schopností ukladať informácie do nášho mozgu.

Ak chcete vylepšiť tento typ pamäte, môžete hrať hru, ktorá pozostáva zo zapamätania série čísel.

Je to tak, že jedna osoba hovorí sérii čísel inému, a to si musí pamätať a zapísať ich, keď už séria skončí vyslovovanie.

Napríklad, ak osoba A hovorí: 6-4, po vyslovení série, osoba B by si ju mala zapísať na kus papiera.

Zakaždým, keď sa zhodujete s dvoma alebo tromi číslami, je možné sériu zvýšiť: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 atď.).

Aj keď spočiatku je veľmi ľahké zapamätať si sériu, keďže sa predlžuje, bude musieť vyvinúť väčšie úsilie sústredenia a zapamätania, aby si ju mohla zapamätať.

7 - vizuálna pamäť

Táto hra dokáže zvládnuť pracovnú pamäť ako predchádzajúca, ale v tomto prípade sa namiesto verbálneho spôsobu, ako je počúvanie a hranie čísel, vykonáva vizuálnym spôsobom.

V skutočnosti je vizuálna pracovná pamäť takmer dôležitejšia ako verbálna pracovná pamäť, pretože nám umožňuje učiť sa nové informácie prostredníctvom vecí, ktoré vnímame vizuálne.

Hra pozostáva z vytvorenia matice so štvorcami, ako je zobrazená nižšie.

V tomto príklade matica obsahuje 4 štvorce, ale môžete si vytvoriť ľubovoľný počet (8, 10,12,16,20 atď.).

Je vhodné hrať tímovú hru tak, aby každý tím nakreslil rovnakú maticu s rovnakým počtom štvorcov. V tomto príklade by každý tím nakreslil maticu 4 štvorcov.

Hra pozostáva z maľovania jedného tímu (napríklad tím A) (bez videnia druhého tímu) na polovicu štvorcov matice čiernej. V príklade, ktorý sme ukázali, by ste namalovali dva štvorce čierne a nechali dva štvorce prázdne.

Druhý tím (tím B) ponechá maticu prázdnu a čaká, kým druhý tím dokončí maľovanie.

Následne hráč z tímu A ukáže maľovanú matricu hráčovi z tímu B na dve až tri sekundy.

Cieľom je, aby hráč tímu B si mohol zapamätať, ktoré štvorce matice, ktoré mu ukázal tím účastníka A, sú vyfarbené, a reprodukovať ich identicky do svojej matrice (ktorá nebude predtým maľovaná).

Ak sa to robí pomocou matice so 4 štvorcami, je to celkom jednoduché, pretože pri vizualizácii matice na pár sekúnd si ľahko zapamätáte, ktoré boli dve maľované štvorce (v ľavom hornom rohu a druhé v pravom dolnom rohu). ).

Ak sa však počet štvorcov v matici zvýši, hra sa skomplikuje. Napríklad sa pokúste zistiť, či si môžete zapamätať ďalší obrázok a reprodukovať ho rovnakým spôsobom tak, že ho zobrazíte len 2 alebo 3 sekundy.

Týmto spôsobom, keď matice majú viac ako 10 štvorcov, čas zobrazenia sa môže predĺžiť a súťažiaci z tímu B môžu vidieť obrázok na 8 sekúnd.

8 - Fit ovce

V ďalšej hre môžete pracovať na krátkodobej pamäti. Musíte spojiť každý druh oviec s každou siluetou.

9- Dvojice formulárov

Hra zodpovedajúcich párov je veľmi dobrým cvičením pre pracovnú pamäť, okamžitú pamäť a učenie.

Táto slávna hra spočíva v tom, že vkladáte papiere (ak to robíte sami) alebo figúrky (ak si kúpite niektorú z týchto hotových hier) takým spôsobom, že na spodnej časti je zobrazená kresba.

Každá kresba obsahuje pár na inej figúre / papieri a hra pozostáva z ich zdvíhania dve po dvoch, pričom sa pamätá, ktorá kresba vyšla, aby mohla zdvihnúť dve figúrky, ktoré obsahujú tú istú.

10- Kopírovanie a reprodukcia číslic

Napokon, na prácu na visuospatial memory, je možné hrať hru, ktorá pozostáva z vizualizácie, kopírovania a neskoršej reprodukcie figúry.

Hra pozostáva z člena skupiny, ktorý kreslí postavu, s tvarmi a charakteristikami, ktoré chcú.

Po dokončení ukážte obrázok členovi druhej skupiny, ktorý musí kopírovať kresbu čo možno najviac identickým spôsobom po určitú dobu (v závislosti od zložitosti kreslenej postavy sa im môže poskytnúť viac alebo menej času).

Po jeho skopírovaní sa zakryjú kresby figúry a vy ju musíte reprodukovať čo najpodobnejším možným spôsobom bez toho, aby ste si prezerali.

Po vytvorení výkresov je možné konfigurovať zložitejšie obrázky, takže výroba kópie je drahšia, nezabúdajú na charakteristiky obrázka a sú schopné ho reprodukovať bez pozerania.

11- Nájdite rozdiely

Nájdite rozdiely, ktoré hry pomáhajú pracovať na krátkodobej pamäti.

12- Kde to je?

Táto hra sa používa na zlepšenie vašej krátkodobej pamäte a zvýšenie rýchlosti vnímania. Ak chcete hrať, musíte si najprv zapamätať pár slov. Za týmto účelom rozbaľte tlačidlo a po uplynutí 20 sekúnd ho znova zatvorte:

slová

NOVINKA CD-ROM TEDDY BEAR MIRROR CUSHION BRACELET

Keď budete pripravení, nájdite objekty na tomto obrázku bez toho, aby ste sa znova pozerali na zoznam.

13 - Aplikácie v poriadku

Vytvorte snímku obrazovky rozloženia aplikácií pre smartfóny. Potom to dajte priateľovi alebo blízkemu človeku a objednávku si môžete ľubovoľne zmeniť. Po dokončení máte 3 minúty na to, aby ste si zapamätali poradie, v akom boli umiestnené na začiatku.

Ak chcete skontrolovať, či ste mali pamäť, prejdite na snímku obrazovky a porovnajte prístupy a omyly.

14 - Stroop test

Tento test sa snaží spracovať našu pozornosť. V pôvodnom teste musíte povedať farby bez toho, aby ste si prečítali slovo, ktoré zodpovedá inej farbe.

V takom prípade, aby ste uprednostnili pamäť, pozrite sa na obrázok na minútu a skúste si spomenúť, ktorá farba zodpovedá každému slovu. Po čase vám slovo povie iná osoba a budete musieť odpovedať priradenou farbou.

Potom to môžete urobiť opačne a namiesto toho, aby ste povedali slovo, spomeňte farbu a povedzte mu o pridelenom slove.