10 DOMÁCICH LIEKOV NA CYSTITÍDU (PRÍRODNÁ) - GEOGRAFIA - 2026

Tieto domáce opravné prostriedky pre zápal močového mechúra sú založené na zvyky, ktoré posilňujú imunitný systém, zdravé návyky, hygiena a zachovanie normálnu bakteriálnu flóru ľudského tela.

Tento nepríjemný zápal zvyčajne súvisí s infekciami moču. Ak sa vyskytujú v močovom mechúre, nazýva sa to cystitída; ak sa objavia na úrovni močovej trubice, uretritída. Infekcie močových ciest sú najbežnejšie infekcie, ktoré postihujú človeka počas celého ich života, a sú 14-krát častejšie u žien ako u mužov.

Ženy majú močové cesty, ktoré sú náchylnejšie na infekciu. Močový trakt, ktorý prenáša moč z močového mechúra von, je kratší ako u mužov. Okrem toho syntetické spodné prádlo, aktívny sexuálny život, niektoré antikoncepčné metódy, zle liečené infekcie moču, navštevujúce kontaminované bazény alebo pláže, sú faktormi, ktoré túto predispozíciu ďalej predisponujú.

Príznaky sú zakalený a zápach zapáchajúci moč, horúčky, bolesť a pálenie pri močení, zvýšená túžba a častosť močenia. Infekcia, ktorá sa nelieči správne, predstavuje veľké riziko, pretože môže viesť k poškodeniu obličiek.

Preto by sa tieto podmienky nemali brať na ľahkú váhu. Navštívte lekára a poznačte si nasledujúce recepty, aby ste predišli cystitíde.

Domáce prostriedky na liečbu cystitídy

1 - Čučoriedky

čučoriedky Obrázok zadarmo-Fotky z Pixabay

Čučoriedky sa používajú už stovky rokov ako liek na ochorenia močových ciest a získali veľkú pozornosť pre svoje zdravotné prínosy.

Táto povesť v prevencii infekcií močových ciest je spôsobená skutočnosťou, že niektoré zlúčeniny v tomto ovoci, nazývané proantokyanidíny typu A, bránia baktériám priľnúť na stenách močového mechúra alebo močových ciest.

Odporúčaný spôsob konzumácie je prírodný alebo v štiavách. Je dobré si uvedomiť, že čučoriedky majú nižšie účinky ako antibiotikum, preto vám neodporúčame nahrádzať liečbu lekára.

2 - Citrusové plody

Citróny, pomaranče a limety. Mattie B zo Santa Cruz

Citrusové plody pomáhajú nielen bojovať proti prechladnutiu, ale aj správnemu fungovaniu imunitného systému. Pomáhajú bojovať proti množstvu infekcií, s ktorými musí telo bojovať. Pôsobia tiež pri zápalových reakciách tým, že pomáhajú syntetizovať zlúčeniny na ich kontrolu.

Medzi najvýznamnejšie ovocie patria pomaranče, mandarínky, grapefruit, vápno, citrón. Konzumácia týchto plodov by mala byť v súčasnosti prirodzená, bez toho, aby boli vystavené vareniu, pretože živiny, ktoré obsahuje, sú citlivé na teplo.

3 - Oranžové ovocie a zelenina

papája Obrázok Couleur z Pixabay

Oranžové ovocie a zelenina vďačia svojej charakteristickej farbe za karotény, ktoré sa v našom tele premieňajú na vitamín A. Tieto zlúčeniny sa od čias ich objavu všeobecne nazývajú ako antiinfekčný vitamín, keďže ich nedostatok v strave to spôsobilo zlú imunitnú reakciu a zvýšenú citlivosť, trvanie a závažnosť infekcií.

Mnoho infekcií začína kolonizáciou baktérií na koži alebo sliznici postihnutého orgánu. Vitamín A posilňuje sliznice a udržuje ich v zdravom stave, aby sa vysporiadali s mikrobiálnymi útokmi. Stáva sa to na úrovni slizníc močových ciest a je prospešné pri prevencii infekcií.

Niektoré nápady, ako ich zahrnúť do stravy, sú: mrkvový šalát, tekvicový krém, ovocný šalát (papája, mango a melón).

4 - reďkovky

Reďkovky. Obrázok Pexels od Pixabay

Konzumácia reďkoviek bola využívaná na antimikrobiálne účely ľudskou múdrosťou a jej účinok bol vedecky dokázaný. Reďkovky obsahujú zlúčeniny nazývané defenzíny; ako naznačuje ich názov, majú obranné vlastnosti proti mikroorganizmom, najmä plesniam.

Konzumácia šalátu, uhoriek alebo reďkovkového extraktu vám umožní vychutnať si jeho výhody.

5- Voda

Voda. Obrázok congerdesign od Pixabay

Pitie veľkého množstva vody pomáha predchádzať záchvatom močových ciest. Odporúča sa 1/5 až 2 litre vody denne. Kvapaliny sú dobrými spojencami, pokiaľ ide o pretiahnutie baktérií pripojených k močovému traktu.

Ak je v močovom trakte dostatočný tok moču, je menšia pravdepodobnosť, že baktérie množia a spôsobujú infekciu.

Preto musíte zostať hydratovaní, musíte sa tiež riadiť túžbou močiť a vyhnúť sa potláčaniu tejto potreby. Frekvencia, s ktorou by ste mali chodiť do kúpeľne, je každé 2 až 3 hodiny.

6-cesnak

Cesnak. Zdroj: pixabay.com

Cesnak má známe antibakteriálne, protiplesňové a antivírusové vlastnosti, ktoré sa pripisujú zlúčenine nazývanej allicín a ďalšie zlúčeniny obsahujúce síru.

Cesnak má tiež antioxidačné, protizápalové imunomodulačné účinky, ktoré pomáhajú pri liečbe cystitídy.

Štúdia odhalila, že cesnak má pozitívny vplyv na zoslabenie baktérie zvanej Pseudomonas aeruginosa. Tento účinok sa overil jeho podaním v potrave vzorky pacientov s infekciou močom, pri ktorej sa zistilo, že pôsobí tak, že bráni bakteriálnemu rastu a proliferácii.

7- Probiotické potraviny

Kyslá kapusta je vynikajúce probiotické jedlo. Obrázok Pavlofox z Pixabay

Probiotiká sa týkajú výrobkov s mikroorganizmami, ktoré pri podávaní vo vhodnom množstve poskytujú výhody pre človeka zlepšením črevnej mikrobiálnej rovnováhy.

Močový trakt môžu byť kolonizované baktériami, ktoré pochádzajú z čreva alebo vagíny. Preto sú probiotické potraviny (napr. Probiotický jogurt), ktoré pomáhajú presídľovať normálnu bakteriálnu flóru čreva, pozitívne na prevenciu infekcií močových ciest.

Predpokladá sa, že probiotické potraviny pomáhajú črevám alebo vagíne odolávať invázii a priľnutiu baktérií spôsobujúcich choroby. Tiež na reguláciu črevnej flóry, zníženie zápchy vo vhodných dávkach a zlepšenie imunitného systému.

Holandská štúdia ukázala, že probiotiká pomáhajú zlepšovať vaginálne zdravie a spôsobujú úľavu od príznakov infekcie močových ciest u žien.

8- petržlen

Petržlen. Obrázok baakk z Pixabay

Petržlen je zelenina, ktorá sa okrem iného používa ako prísada v kulinárskom umení a ako liečivá rastlina. Jeho prínos v prevencii infekcií močových ciest je spôsobený tým, že má diuretické účinky, ako aj protizápalové účinky, ktoré sú základnými vlastnosťami pri liečbe týchto ochorení.

Látky ako apigenín a flavonoidy, prítomné v chemickom zložení petržlenu, sú látky, o ktorých sa preukázalo, že majú tieto pozitívne účinky. Avšak nadmerná konzumácia je kontraindikovaná u tehotných žien kvôli obsahu iných látok, ktoré by mohli predisponovať k potratom.

9- Cibuľa

Cibuľa. Obrázok Steve Buissinne z Pixabay

Použitie cibule v gastronómii je rôzne. Môže sa konzumovať v polievkach, šalátoch alebo dusených pokrmoch. Korenistý účinok cibule v potravinách je všeobecne známy. Podobne sa jeho liečivé účinky rozšírili v populárnej kultúre.

Cibuľa patrí do skupiny ovocia a zeleniny, ako sú jablko, zeler a korenie, ktoré obsahujú látku nazývanú kvercetín. Cibuľa je jednou z potravín, ktoré majú túto látku najviac. Medzi ďalšie vlastnosti vynikajú antioxidanty, protizápalové a imunoregulačné látky.

10- Fiber

Ovocie a obilniny, dôležitý zdroj vlákniny. Obrázok Steve Buissinne z Pixabay

V strave by nemali chýbať zdroje vlákniny. Tiež sa neodporúča chodiť deň bez príjmu najmenej 5 porcií ovocia a zeleniny, ktoré majú tiež vysoký obsah vody.

Odporúča sa konzumovať potraviny bohaté na vlákninu, pretože pomáhajú regulovať črevný tranzit. Vyhýbanie sa zápche pomáha vylučovaniu baktérií a baktérií v blízkosti močového mechúra, ktoré môžu kolonizovať močové cesty a viesť k infekcii.

Je dobré zahrnúť šaláty s rôznymi druhmi zeleniny, ovocia a škrupiny, orechy, strukoviny, celé zrná; Týmto spôsobom je zaručená strava plná vlákniny.

Užitočné tipy, ako sa vyhnúť UTI

Preferujte bavlnené spodné prádlo

V súčasnej dobe je veľmi bežné používať odevy vyrobené zo syntetických materiálov, ktoré neumožňujú dostatočné potenie a udržiavajú vlhkosť v intímnych oblastiach. V letnom období je potrebné venovať pozornosť aj dlhodobému používaniu plaviek.

hygiena

Počas intímnej hygieny sa vždy umyte a sušte spredu dozadu; je to dobrý zvyk čistenia a bariéra proti infekcii. Väčšina baktérií, ktoré spôsobujú UTI, pochádza z vašej stolice

oblečenie

Vyhnite sa tesným odevom, pretože môžu spôsobiť zvýšenie teploty a vlhkosti v intímnej oblasti, a tým podporiť výskyt infekcií.

Neužívať stimulanty

Nepoužívajte okrem sýtených nápojov stimulanty ako alkohol, kofeín a tabak.

sprcha

Vaňa v sprche sa odporúča viac ako vo vani. Po prijatí prúdu vody, ktorá tečie zo sprchy, sa baktérie tlakom vymyjú. To sa však nestane vo vaniach, kde sa ponoríme do vody a bez náležitej starostlivosti to môže byť škodlivé.

Nebezpečenstvo môže byť tiež nadmerná starostlivosť. Použitie sprchy sa neodporúča. Vniknutie vody môže tlačiť baktérie vo vnútri. Vnútorné vaginálne prostredie má ideálny stupeň kyslosti pre svoju vlastnú ochranu, ak je toto médium modifikované, stáva sa nechráneným a môže viesť k infekciám.

Pláže a bazény, ktoré navštevujeme, musia mať zdravotné záruky. Všeobecne v lete majú prípady infekcie moču tendenciu stúpať v dôsledku kontaminácie týchto miest.

antikoncepcie

Niektoré antikoncepčné metódy tiež zvyšujú náchylnosť na infekciu. Použitie bránice a kondómov so spermicídmi sa neodporúča.

Niektoré recepty na zavedenie prevencie do praxe

- Blueberry Banana Smoothie (2 porcie)

prísady

- 1 jednotka banánov

- ½ šálky čučoriedok

- 1 pohár mlieka

- 3 kocky ľadu

príprava

Ovocie umyte. Odstráňte kôru z banánov. Nakrájajte ich na kúsky a odložte ich spolu s čučoriedkami. Do mixéra vložte kocky ľadu s trochou mlieka a zmiešajte ich pri maximálnom výkone.

Potom pridajte ovocie a zvyšné mlieko, až kým nezískate smoothie. Vyberte si zrelý banán, aby ste do smoothie nemuseli pridávať cukor. Užite si to okamžite a pocítite sviežosť, ktorú vám tento chvenie prinesie.

- Müsli s čučoriedkami na raňajky (1 porcia)

prísady

- 3 polievkové lyžice instantnej ovsenej vločky

- 15 g nasekaných vlašských orechov

- 50 g čučoriedok

- 120 ml jogurtu

- 2 lyžice. medu

príprava

V miske zmiešajte ovsené vločky, nasekané sušené orechy a čučoriedky. Pridajte jogurt a pokvapkajte medom. Nechajte niekoľko minút odpočívať a budete mať pripravené zdravé, výživné a ochranné raňajky.

Referencie

1. Anthony Mansour, Essa Hariri, Samar Shelh, Ralph Irani a Mohamad Mroueh. Účinná a nákladovo efektívna alternatívna liečba opakovaných infekcií močových ciest a intersticiálnej cystitídy u žien: správa z dvoch prípadov. Prípad Rep Med. 2014.
2. Andrea Occhipinti, Antonio Germano, Massimo E. Maffei. Prevencia infekcie močových ciest pomocou Oximacro®, brusnicového extraktu s vysokým obsahom proantokyanidínov typu A: Predklinická štúdia s dvojitou slepotou. Urol Journal. 2016.
3. Juan R. de Xammar, M. Cristina Donnamaría. Farmakologický účinok, biofyzikálnochemická a dynamická štruktúra vitamínu C. Acta Farm. Buenos Aires. 2005.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Cystitída, pyelonefritída a urolitiáza u potkanov náhodne kŕmili stravou s nedostatkom vitamínu A. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2009.
5. Reyes-Munguía D. Zavala-Cuevas A. Alonso-Martínez. Petržlen (Petroselinum Crispum): Chemické zlúčeniny a aplikácie. Academic Research Journal. Autonómna univerzita San Luis Potosí. 2012.
6. Vicariotto F. Účinnosť asociácie suchého brusnicového extraktu, D-manózy a dvoch mikroorganizmov Lactobacillus plantarum LP01 a Lactobacillus paracasei LPC09 u žien postihnutých cystitídou: pilotná štúdia. J Clin Gastroenterol. 2014
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Cranberry a opakujúca sa cystitída: viac ako marketing? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014.